Re: Otužování

Já začala letos na jaře, přes léto to ani nebylo otžování a pokračovala na podzim a naposledy se koupala včera Ano je to "návykové", myslím, že jako sport, a že se vyplavují přitom také obdobné látky, asi endrofiny. Manžel sportuje a jen se studeno vodou sprchuje (ale příští rok prý bude od podzimu pokračovat se mnou) a říká, že to je podobné jako při sportu.
Mě se ale hrozně moc líbí koupání venku, studená sprcha pro mne nemá to kouzlo. Když jsem plavala na podzim v lomu a kolem mne na hladině zlaté listy, když plavu proti sluníčku v studené/ledové vodě a paprsky mne hřejí do obličeje.. a líbí se mi jak je to ekologické. Přírodu nezatěžuji vůbec ničím.
A také mám pocit, že mi to prospívá zdravotně. Mám sklon ke křečovým žilám a artrozu v koleni, ale všichni lékaři mi celoroční koupání venku schválili.