Diskuze : Hlavní : Jak přežít dospívání
20.2.2023 12:45:22 Lenka Pražanda
Re: Jak synovi pomoct s usínáním
Rozhodně odbourat ten mobil před spaním. Tam se člověk zasekne na x hodin u Tik toku a podobných videí a je spíš nabuzený.
Strašně záleží na tom, co dělá přes den. Jak a co jí a pije. Vím, uhlídat to v tomto věku je těžké.
Mě například sprcha nebo procházka večer probere. To bych pak měla problém usnout, naopak pravidelně usínám u TV. Takže toto je opravdu individuální.
Syn mi kdysi ukazoval nějaké video jak usnout za 3 vteřiny. Určitě to dohledáš. Opravdu to funguje
Také měl problém s tím, že se mu večer nechce spát a ráno vstávat. Ale byl v tomto směru aktivní, pomohla právě ta "usínací hygiena" jako je zklidnění, omezení limo a cukru a pravidelné uléhání.
Strašně záleží na tom, co dělá přes den. Jak a co jí a pije. Vím, uhlídat to v tomto věku je těžké.
Mě například sprcha nebo procházka večer probere. To bych pak měla problém usnout, naopak pravidelně usínám u TV. Takže toto je opravdu individuální.
Syn mi kdysi ukazoval nějaké video jak usnout za 3 vteřiny. Určitě to dohledáš. Opravdu to funguje
Také měl problém s tím, že se mu večer nechce spát a ráno vstávat. Ale byl v tomto směru aktivní, pomohla právě ta "usínací hygiena" jako je zklidnění, omezení limo a cukru a pravidelné uléhání. 
V její náručíZdejší témata
- Puberta a konec se sportem
- Děti, mobily, tablety a sociální sítě
- Jak vaše děti prožívaly nástup plnoletosti a kdy u nich vrcholila puberta?
- Dospívající dcera - odpor k jakékoliv slabosti a zranitelnosti
- Komunikace a povídání s puberťáky
- Jak komunikovat s 20letou dcerou?
- Svěřují se vám puberťáci?
- Hlášky vašich rodičů v pubertě
- 14letá dcera kouří a pije
- 16letý syn nechce chodit do školy
- Život s puberťáky
- 18letá dcera se neučí na reparát
- Puberťáci na chatě
- 17letá dcera si chce pozvat domů kamaráda
- Zahrávat si se změnou pohlaví může být nebezpečné
- Teenager a noční klub
- Jak synovi pomoct s usínáním?
- Velké děti a alkohol
- Puberťák si z nás dělá sluhy
- Pustili byste dítě na vandr?
- 15letý syn chce přespat u 14leté holky
- Jaká je ideální máma z pohledu 13leté dívky?
- Puberťák, který rezignoval na studium
- Nedostatečná hygiena dceřiny dospělé kamarádky
- Randění vašich dospívajících
- Večírky puberťáků
- Puberťák se nechce hýbat ani chodit ven
- 15letý syn nechce chodit do školy
- Syn v pubertě začal mít problém se sociálními vztahy
- Hormonální změny u dospívajícího syna
Zajímavé akce
Jemnická bitvaTřebíč 
Jelenovršská slavnostPlzeň-jih 
Bítovská hradní pouťZnojmo 
PopelkaSvitavy 
Sraz veteránůTábor
Jemnická bitva
Jelenovršská slavnost
Bítovská hradní pouť
Popelka
Sraz veteránůDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Čočka nakyselo/Simča, dcery *1988 a 1997
Avokádové chlebíčky/Simča, dcery *1988 a 1997
Chlodnik/Simča, dcery *1988 a 1997
Kuřecí játra na smetaně (s těstovinami)/Simča, dcery *1988 a 1997
Punčová vajíčka/Simča, dcery *1988 a 1997
Pečený květák v troubě/Simča, dcery *1988 a 1997
Strouhaný kakaový koláč/Simča, dcery *1988 a 1997
Špekové knedlíky/Simča, dcery *1988 a 1997
Citronoví sněhuláci (vosí hnízda)/Simča, dcery *1988 a 1997
Medovníkové koule/Simča, dcery *1988 a 1997
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.