Diskuze : Hlavní : Vegetariánství

zda na pojišťovnu nebo ne posuzuje každý dr. jinak - moje mi dělá rozpobry na pojišťovnu, dr. dcer nikoliv.
Jistě - jsou takový info o nekomplexnosti bílkovin atd. Vcelku by mně zajímalo, zda některý masožravec si hlídá a řeší svou stranu obdobně jako obavu o nedostatek bílkovin u vege.

Zatím žiju vcelku oki už pěkných xy let bez masa a cca 10 let jako vegan ... tak asi tak

Bílkoviny v luštěninách nejsou stravitelnější než maso. A na stejné množství bílkovin musíš těch luštěnin sníst násobně více než masa (na hmotnost a objem).

soja asi extra už neplesniví, ale manželovi třeba nechutná, já ji nejím vůbec - je plno jiných zdrojů bílkovin - který navíc ani nejsou potřeba v takovým množstí, jak se proklamuje - navíc nejsou upravený jako sojový maso, sojový párky atd. Snažíme se jíst hodně z místních zdrojů - cizrna, fazole, hrách, čočka - bohatě to stačí. Dcera jí takový ty různý vege výrobky ze soji ... už se ale hodně objevuje místo soji třeba pšeničný párky :D

Myslim, ze uz padaji predsudky, ze vegetariani se stravuji nedostatecne nebo ze ti, co jeji maso, jedi malo pestre.
Kamaradka vegetarianka mela malo zeleza, dodavala si umele, tomu bych se asi chtela vyhnout.
Take nemam uplne duveru k vyrobkum ze soji, soja hodne plesnivi... Nebo jaky je "novejsi" trend/zpravy, co se tyka soji?
Zda se mi ale, ze komu vegetarianstvi nesedlo, zdravotne na sobe poznal.
Ja jsem vsezravec, ale cim jsem starsi, tim mene ho potrebuji. Zeleninu mam moc rada, prijde mi z celeho vareni vzdy nejvic pracna bohuzel. Jim hodne zdravych veci, obcas i neco nezdraveho, ale vseho moc. A nejde mi to dlouhodobe zmenit

appka cronometer ja na to asi docela fajn, ale člověk by si to musel hlídat - příjem + výdej.