| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jak dalece jíte zdravě?

 Celkem 65 názorů.
 Točená vanilková 


Téma: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:14:23)
Jako asi téměř každý se snažím jíst zdravě, jsem ale dost svázaná tím, že jsem dost zvyklá vařit jídla klasické české kuchyně, tedy spíš takové varianty alá školní jídelna. Jím téměř celý život pravidelně pětkrát denně (někdy se mi to taky vymkne), k snídani většinou jogurt, přesnídávka pečivo s něčím, teplý oběd, polévky jen o víkendu, ke svačině nějaký domácí moučník, večeři občas teplou, občas studenou. Téměř na každém jídle však najdu, že je něco "špatně". Příklad posledních pěti obědů:
Lečo - dávám do něj obyčejnou uzeninu, s jinou by mi to nechutnalo.
Borůvkové knedlíky - příliš mnoho cukru
Vývar s játrovými knedlíčky - játra, skladiště toxinů.
Smažený vepřový řízek - no comment.
Fazole s klobásou - zase ta uzenina.
Špagety carbonara - tak tam snad nic vyloženě nezdravého nebylo.
Podobně večeře:
Langoše s česnekem - smažené.
Rajčatový salát - majonéza.
Kuskus se zeleninou - snad O.K.
Rybičková pomazánka - pomazánkové máslo, sardinky z plechovky.
Polévka z hlívy - snad O.K.

Jím podle vás zdravě nebo nezdravě? Jak jste na tom vy?
 Jana, Terezka 5/03, Miška 1/06 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:18:30)
řízky, langoše, uzeniny a majonéza? myslím, že sis odpověděla sama ~:-D my jíme postatně lehčí jídla a haldy zeleniny k tomu, přesto si nemyslím, že bychom na tom byli úplně nejlépe ~;) spíše praktikuju takovou tu zlatou střední cestu :-)
 Točená vanilková 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:27:33)
No tak tu zeleninu jíme k tomu taky, prakticky ke každému jídlu je salát nebo jen nakrájená zelenina. Ovoci ale moc nedám, to jsem jak dítě, kdyby mi to někdo nakrájel a strčil pod nos, tak sežeru mraky, ale sama si vzít nejdu.
 Jana, 2/07+10/08+5/11 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:18:32)
Strava má být pestrá a vyvážená. Já bych to tak nežrala ~;).
 Nevímsirady 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:19:55)
ale jíš zdravě, já jsem proti tobě žabař, nejhorší je, že před dětmi jsem se po ovoci a zelenině mohla utlouct a teď projdu v klidu kolem krásného rybízu a nemám (až na koláč) na něj chuť, totéž i se saláty, musím se fakt nutit ~8~ jo a jogurty apod. mi dělají zle od žaludku ~e~
 Len 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:21:03)
Jeee, to bych si vsechno dala~;)

Ja jim tak, jak mi to chutna, o to, jak moc je to zdrave, se moc nezajimam. Neco zdrave je, neco ne~d~ Jedine, co fakt doma nejime nezdraveho, jsou uzeniny.
 Anni&Annika 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:30:38)
my jime od vsechno a vubec si nemyslim, ze jime nezdrave~;)
 Lucie 
  • 

Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:21:38)
Tak já nevím, já bych to tak moc neprožívala a myslím, že jíš prostě normálně - máš tam na jednu stranu smažený, na druhou i zdravý jídla...šmarjá, přece si nebudeš dělat hlavu, když si dáš na oběd v týdnu řízek. Co je vlastně špatnýho na sardinkách?
 Klára 
  • 

Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:35:49)
Souhlasím s tím, co bylo řečeno. Ale u sardinek jsem se taky pozastavila. Oni se tu prodávají i jiné než z konzervy? Na konzervování není nic špatného. Špatné jsou lančmíty, "guláše" a podobná jídla z plechovky. Ale za to nemůže plechovka.
 Eržika. 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:36:53)
Jo, Kláro - já měla božskou játrovou paštiku v biokvalitě - taky to byla polokonzerva.
 Termix 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:22:09)
Podlě mě jíš prostě normálně.

Já třeba majonézu do salátu nedávám, dávám jogurt, který smíchám s česnekem a solí. Kečup doma nemá rád nikdo, takže taky nepoužíváme. Uzeniny málokdy. Taky si myslím, že jíme nějak normálně, super zdravě to není. Řízek mají děti jako nejoblíbenější jídlo, takže jednou týdně ho určitě mají. Milují nudle s mákem a krupicovou kaši, takže sladké :-) Děti mají rády pečivo, to asi taky není nezdravější. Budiž mi útěchou, že peču povětšinou domácí.

Nepřeháním to na žádnou stranu, ale jsem teď dost ovlivněná tím, že se snažím trochu hubnout. Potřebuju shodit ještě 5 kg, tudíž jídlo více hlídám. Nedávno jsem byla na prezentaci šmakouna a překvapilo mě, že to je vlastně docela dobré, všestranně použitelné, a tak se to teď snažím cpát někam, kde tím nahradím něco tučnějšího.
 Limai 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:24:37)
Jím co mi chutná a v jakémkoli množství,které se do mě vejde,třeba každé dvě hodiny.Kdykoli mám hlad nebo chuť.Nijak se neomezuju.Čas od času si dopřeju detoxikační dietu,kdy pročistím tělo od toho humusu,kterým je zanášený,a cítím se jak znovuzrozená.
 Luc. 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:27:13)
když z tvého jídelníčku vyškrtneš uzeniny, majonézu, smažená jídla, tak jíš docela zdravě ~;), ale ty tovíš, jinak bys nezakládala téma.

rajčatový salát dělám bez majonézy, nikdy by mi nenapadlo jí tam dát, dávám bílý jogurt, ochutím

lečo dělám bez uzeniny

fazole jen vajíčkem a pečivem

moučníky jen o víkendu, byť domácí

....a to si nemyslim, že jim zdravě, mám co vylepšovat

víc si nepamatuju cos tam měla
 daba+holčička 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:32:12)
na majonéze nevidím nic tak hroznýho, olej, žloutek a u kupované teda pár éček, zrovna do rajčatovýho salátu stačí lžička a je to lepší než s jogurtem ~w~
 Ivuljenka 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:52:39)
sardinky zdravé??? Já myslím,že kvůli obsahu soli neee
 Eržika. 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:34:40)
No, já bych nahradila:

Játra, klobásu v biokvalitě z biojatek (jednou za čas, je to pekelně drahý)
Majonézu lze nahradit jogurtem.
Moučníky lze dělat s tmavou moukou, cukru méně (klidně polovinu).
Pomazánku udělat s čisté lučiny...

a víc si nepamatuju (jím zdravě a zdravě kynu ~f~ )
 malostranska 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:37:49)
Tak ty jidla , cos vyjmenovala jime my napr. jen fakt prilezitostne. Do salatu zasadne nedavam majonezu, skoro nepouzivam maslo ( jen na chleba ).Mozna to zni blbe, ale delam si jidelnicek dopredu.Zeleninu - syrovou davam kolikrat misto prilohy.Mouku pouzivam taky minimalne...ale tu Carbonaru si taky sem tam rada dam, kdyz je dobre udelana. Nepouzivam zadne pytlikove zalezitosti a snazim se vyhybat vsemu, co ma v sobe aroma.Nakupuji u lokalnich prodejcu, kdyz je moznost, tak bio....ale zase ty bio produkty taky nejsou vzdycky uplne idealni, protoze pry maji sklony ke vsem moznym plisnim...tak nevim, jestli nekdo, kdo fakt uzkostlive dba na vyvazenou a zdravou stravu nakonec bude zit dyl, nez nekdo, kdo ji normalne...tak treba ma babicka, co zije v CR nikdy nevytahla paty z CR, vari klasicky...cesky, na tuku atd... zelenivovy salat tak maximalne jako calamadu k masu....je ji jiz pres 80 a je naprosto fit...na druhe strane ma tchyne ma celozivotne prijem jen jech nejkvalitnejsich surovin ve svych 70 fit rozhodne neni.. tak nevim...ono je tech faktoru asi vic...
 Jaana2 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:42:51)
tak zrovna uzeniny často není vůbec nic zdravého, odbourala jsem je a už mi nechybí, nejí to ani děti, kupuji jen dobrou šunku . Ale je to vyloženě o zvyku. Co se týká polévek, vařím docela často, ovšem bez jíšky , dá se to, buď dám víc zeleniny nebo červenou čočku, tak to zahustí, když to má být hustá polívka typu bramboračky. Maso moc nemusíme nikdo doma, takže se dělá opravdu jen občas a poud ano, tak zpravidla s rýží, brambory jíme klidně bez masa ( s tvarohem, vejcem, zeleninou, sýrem...) , knedlíky nevařím ( moc práce) a kupované nejíme, takže spíš těstoviny, obiloviny, luštěniny, Co se týká sladkých jídel jako ty zmiňované borůvkové knedlíky ...to ovažuji za mňamku a protože se to nejí pořád, tak nad tím vůbec nepřemýšlím, to je prostě dobrota, rozhodně z toho nemám výčitky.

Jako jok myslím si, že jíme zdravě, jíme dost zeleniny syrové i teplně upravené, jídla většinou jednoduchá, nesmažím, mám čistý svědomí ~;)
 Kaja222 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:45:27)
no ja ted kvuli domaci sunce zjistila, ze v sunce je reznicka sul, ktera obsahuje dusicnany a ne uplne malo. Bez ni to uvarit nejde, nema tu spravnou sunkovou chut. Pokud se da jen obys sul, chutna jak varene maso (i kdyz se to dela na 80stupnich) a ne jak sunka. Sunka je docela zlo, doma davam reznickou pul na pul s normalni, ale i tak... neni to uplne idealni. Ani ta "detska"...
 angrešt 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:52:43)
Rychlosůl není v šunce proto, aby chutnala jako šunka, ale kvůli riziku botulismu.
 Kaja222 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:56:00)
zkousela jsi uvarit sunku jenom s obycejnou soli?

to si pis, ze to je kvuli chuti
 Nika89 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:33:13)
Já jo, krůtí i vepřovou, s normální solí, vařila se v nohavici na tlačenku. A kromě toho, že prostě vypadala jako uvařená (rozhodně ne růžová, spíš do šeda), byla výborná.
 Kaja222 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:44:21)
no ja to prave taky zkusila a chuti chybel ten smrnc, rodina to odmitla jist. Tak jsem patrala po historii a nasla jsem na nejakych strankach o historii sunky, ze prave ten dusicnan tomu dava tu vyraznou chut. A narazila jsem na to na vic mistech, i domaci varici na to casto upozornovali.

Tak me prekvapuje, ze mas jinou zkusenost, ale proste mate asi mene narocne chute :-)
 krupice. 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:07:28)
Holky, vy které kupujete BIO výrobky - opravdu si myslíte, že stačí koupit BIO klobásku nebo bio paštiku a jíte zdravě? BIO značka přeci nezaručuje "zdravost", ale pouze určitý způsob produkce, toť vše. Můžete si koupit i bio bůček nebo bio uherák, přesto nebudete jíst "zdravě". Jedině budete mít jistotu, že zvířata měla možnost výběhu, přirozené krmení, netrpěla a nestresovala se při transportu a porážce a pod...

Jinak jídelníček řekla bych normální. Já tedy taky na salát nedávám majonézu, když už tak trochu olivového oleje a sladkokyselou zálivku z citronu. A nebo jíme nakrájenou syrovou zeleninu. Ale majonéze se nevyhýbám, když už jde o jídlo, kde "musí být", např. bramborový salát nebo pomazánka z lilku, ale zase to nedělám moc často. Bramborový salám 2-3x do roka.
Smažený řízek u nás tak 1x za měsíc, občas usmažím i něco jiného - květák, žampiony a pod. Do leča taktéž přidávám uzeninu, když už ho někdy udělám, protože to děti nejí.

Za nás poslední 4 dny:
pátek - rajská polévka s těstovinkami, pangas s bramborem (vím, že kvalita nic moc, ale děti ho milují)
sobota - kuřecí vývar s nudlemi, meruňkové knedlíky z tvarohového těsta
neděle - kuřecí vývar, těstoviny se zelím
pondělí - krémová (nezahuštěná) cuketové polévka s osmaženýma houstičkama, přírodní kuřecí řízek s bramborem
dne - zbytky ~t~
zítra - buřtguláš s "velmi zdravým" slovenským točeňákem, ale neřeším to. Musím udělat něco, co se dobře ohřeje, neboť jdu s dcerou na lékařský zákrok a přijde hlídat babička.
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:32:08)
Hanko, ale bioklobása se velie liší od obyčejné, ne jen tím, kde se zvířata chovala!!!

Např. je s 90-97 % masa, obyčejná s cca 60 %. Zbytek je soja, dochucovadla a éčka, která v bioklobáse nejsou!!!
 krupice. 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:51:07)
Elííí, obecně by biopotraviny a produkty v biokvalitě neměly obsahovat umělá barviva, aromatické a konzervační látky, dochucovadla a další cizorodé přídavné látky....Ale nikde není psáno, kolik procent masa má obsahovat. I sója přeci může být bio. To, že zrovna ta tvoje bioklobása má vysoký podíl masa je fain, stejně tak si můžu udělat klobásky doma z domácí zabijačky, bude to samé maso, ale nikde není psáno, že jsou BIO!

 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:57:22)
aha, tak asi to je tím, že nekupuju slepě BIO aniž bych se dívala na složení, ale takový idiot tu asi nikdo není. Ukaž mi ale supermarketový (nebio a nefarmářský/domácí) klobásu s 97 % masa a bez konzervantů.
 Denyna 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 16:00:22)
U živočišných produktů kupuju bio kvůli způsobu chovu zvířat a u ostatních kvůli chuti (u nás mají hnusnej česnek z číny x ostrej a šťavnatej bio česnek) nebo složení (jahodová biomarmeláda jsou prostě jahody + cukr, ne jablečná směs) atp. Obecně složení čtu vždy a bio jogurty od Alnatury třeba nekupuju, neboť v nich mají škrob.
Co jde, beru od místních farmářů a v hyper super samo kupuju i nebio. Jak u čeho.
 Gora 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:43:29)
Někdy jíme zdravěji, někdy méně.
Třeba my jsme měli v minulých dnech:
česnekovou polévku,
rajskou polévku s rýží,
knedlíčkovou polévku,
zeleninovou polévku s vejci,
mrkvovou polévku s rýží,
českou čínu s rýží,
kukuřičnou kaši,
vepřový paprikáš s kolínkama,
bramboráky,
špenát s brambory a volským okem.
Myslím, že taky nic moc zdravého, ale ani nic, kvůli čemu by jsme měli brečet, že jíme moc nezdravě, stejně jako u vás.~;)
 zuzini 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:44:17)
Léto bez borůvkových a meruňkových knedlíků si nedokážu představit :)

Ale třeba majonézu do salátu nedávám, dávám jogurt. Fazole dělám většinou s mletým hovězím, mńam ~w~ Játra jednou za čas nevadí.
 Ivuljenka 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:50:16)
tak my jíme podobně jako vy. Taky si dáme řízek a taky si dáme langoše, taky si dáme uzeninu atd. Ale taky na druhou stranu jíme i zeleninový salát s celozrným toastem, brambory v páře, bílý jogurt...

Máš s tím jídelníčkem nějaký problém? Jste obézní, máte nějakou nemoc,kvůli které byste museli držet dietu apod. Pokud ne,tak proč si tohle nedat? Samozřejmě,že asi ne dát si řízek, langoš... každý týden. Ale jak často máte ten řízek? My tak 1x za 2-3 měsíce. A nevidím na tom nic špatného! Jím jídla typický pro svůj region a zemi. Akorát se snažím do jídelníčku přidat víc ryb, používat kvalitní olej, nepoužívám margarín.


 angrešt 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:56:08)
madelaine, taky řízky miluju, ale tak často je teda nemám ~:-D
Ovšem zrovna dneska jsem měla k obědu ohromný řízek s kaší ~t~ - navíc jsem ho nedělala, měla jsem ho v obědové jídelně cestou z polikliniky. Móc dobrej byl ~:-D
 angrešt 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:16:11)
To máš recht! ~:-D
Tak zas za tři týdny další návštěva polikliniky a nejspíš další řízek ~t~
 Kaja222 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:55:03)
rizek bych nahradila grilovanym masem v troube, idealne kurecim.

klobasu a uzeniny zrusit

langose jen vyjimecne

zeleninovy salat delat bez majinezy, idealne jen nakrajet zeleninu

jinak gut.
 zuzini 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:06:03)
řízek bych nenahradila ničím, ten se totiž nahradit nedá. Taky je milujem. :-)
 angrešt 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:51:36)
Majonéza v rajčatovém salátu mě trochu udivuje, chuťově by mi k rajčatům moc nesedla, ale jinak majonéza není žádné zlo - je to žloutek s rostlinným olejem. Pokud neobsahuje nepěkná aditiva, tak není třeba ji označovat za "nezdravé jídlo". Nic nezdravého na ní není, nezdravá může být pouze její velmi neúměrná konzumace.

Rajčata je jinak vhodné konzumovat společně s nějakým tukem, aby se měly v čem rozpustit karoteny.

Taktéž játra jsou důležitým zdrojem živin, které jinak získáváme dost obtížně - hlavně železa a vitamínů skup. B. Je vhodnější jíst játra krátce žijících zvířat, aby neobsahovala dlouhým životem nahromaděné toxiny.

Uzeniny jsou vhodné jídlo tam, kde by se maso zkazilo - tj. je to dobrý zdroj bílkovin třeba na výlet na horách. Na konzumaci (zřejmě) doma jich tam máš tuším moc, ale nepamatuju si to.

Sardinky z plechovky jsou normální věc - v našich končinách jsou čerstvé mořské ryby trochu problém - moře je daleko. Lepší sardinka z plechovky, která byla zaplechovkována hned po výlovu, než omšelá sardinka, která cestovala tak dlouho, že její čerstvost je dávno za zenitem.

Jídla jako langoše jsou takové spíš vycpávky do žaludku, moc hodnotné to není.
Řízek už špatný není, ač smažený, tak už, narozdíl od langošů, obsahuje významný podíl kvalitních bílkovin.

Osattní jídla si nepamatuju (proč sakra není vidět příspěvek, na nějž se odpovídá?? ~:( )
 Točená vanilková 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:04:25)
Co se týká té majonézy v rajčatovém salátu - šlo o salát na celou večeři - rajčata, cibulka, vejce na tvrdo, šunka, majolka. Jako přílohu k jídlu dělám rajský salát s octovou zálivkou nebo s olivovým olejem a balzamikem.
A langoše- lze je brát jako něco lepšího, než vycpávku do žaludku, když do těsta dávám jogurt nebo kysanou smetanu, nahoru hodně sýra?
 angrešt 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:14:00)
Aha, no, mně prostě kombinace rajčat s majonézou není chuťově příjemná, rajčata jsou především středomořská zelenina a lépe mi k nim sedí zálivky používané v krajích, kde jsou rajčata na vrcholu kvality, ideálně třeba bazalková jako variace na niceský salát. A když už jsou v salátu vejce, tak už bílkoviny, železo i lecitin (a další) z vejce obsahuje a ta trocha žloutku z majonézy už to nevytrhne - ale asi proč ne.

Trocha jogurtu v těstě asi z langoše zázrak neudělá, ale taky není třeba domácí langoš ukřižovat ~:-D Je to holt akorát samý uhlovodík a trocha nepříliš vhodné formy tuku. trocha bílkovin to nevytrhne. tak aspoń ten sýr. A hlavně česnek ~:-D
 aach 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:41:41)
rajčatový salát s majonézou a vejci je ten nejlepší a nejchutnější salát co znám.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:42:31)
~R^
 Vaitea 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:57:51)
Tak rajčatový salát s majonézou jistě není snem žádného racionálního dietologa, ale je to vážně moc dobré a s vajíčkem na tvrdo......~w~~w~~w~
Když to není denně ~;)
 a je to? 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:12:53)
Otvírej si to v druhým panelu a máš to...já už to taky tak dělám ~;)
 angrešt 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:14:56)
Jej, díky! Dobrý nápad ~:-D
 Dalalmánek 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 16:19:40)
Ono to zní Angreštíku divně, ta majonéza, ale z nějakého důvodu je to fakt dobré, i mě to chutná, i když většinou tak rajčata nepřipravuju. Jakoby to tu chuť doplní, takže když si to dáš s pečivem, tak máš pocit, že jsi se fakt najedla.
 Amarela 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 13:57:13)
Tak já moc nehledím na to, jak je jídlo zdravé v tom smyslu, že bych se vyhýbala smaženému nebo sladkému. Spíš se dívám na to, jestli je to jídlo kvalitní, nakupuju pokud možno základní suroviny a vařím z nich sama, tzn. udělám domácí pomazánku než abych ji koupila, maso si naložím do marinády sama, nekoupím naložené u řezníka ani nekupuju hotové marinády, paštiku si klidně dám, ale ne nějakou Májku...zkusím si udělat ale domácí. Játra miluju. Zrovna tak čokoládu, nijak se v její konzumaci neomezuju, umím ocenit kvalitní čokoládu, ale chutná mi teda bohužel i nekvalitní Milka. Ale něco ještě horšího než je Milka teda nekupuju. Bramborový salát s majonézou a řízkem si dám bez výčitek svědomí. Ale docela často dělám i rybu (losos, mořský ďas, tuňák, občas i zeleninový salát. Jinak, úplně nevěřím tomu, že přílišná konzumace zeleniny je nutně šťastná volba, leda snad zelenina z vlastní zahrádky, případně zmrazená. Mám moc ráda dobré sýry, ty hodně tučné, ani v těch se neomezuju. Ale vlašský salát s rohlíkem nevyhledávám.
 Martina, 2 kluci 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:13:10)
Podle mě výrazně nezdravě, ale běžně:-)
 withep 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:22:23)
To záleží na úhlu pohledu. Podle takové makrobiotiky (což je ale extrém) není ve tvém seznamu zdravého vůbec nic ~k~

Já se sem tam dokopu uvařit zdravé jídlo, ale stejně jen někdy a mezitím jím ještě hůř. Nebo se mi stalo, že jsem uvařila 100% makrobiotický pokrm, jenže jsem se k tomu dostala až večer a jedli jsme to v osm - což je horší, než si dát smažený řízek s hranolkama, ale v pět ~k~ Nebo zapomenu důkladně žvýkat a pak dostává zbytek trávícího traktu pěkně zabrat.

Ale obecně si myslím, že jsem se za poslední dva tři roky dost posunula, před týdnem jsem dokonce přestala pít kávu ~g~. Mouku, cukr a některé obiloviny a luštěniny kupuju v biokvalitě, mouku používám z velké části celozrnnou nebo chlebovou, peču domácí kváskový chléb. Omezila jsem mléko, to si dávám jen do kávy, tedy teď už jen do špaldové kávy/cikorky. Když peču něco sladkého, dávám tak o čtvrtinu až třetinu cukru míň, cukr kupuju pouze přírodní třtinový. No a pak takové základní věci, které jsem praktikovala dávno před tím - máslo/ne náhražky - kvalitní rostlinný olej/ne sádlo, ztužené tuky apod. Uzeniny kupujeme, snažím se omezovat, zatím spíš marně. Maso máme tak jednou za týden.

Nikdy jsem nebyla "polévková", ale teď se snažím, třeba poslední 4 dny jsme měli echt makrobiotickou zeleninovou polévku :-) A spíš vypustím hlavní jídlo, zvlášť v těchhle vedrech. Teorii pomalu soukám do hlavy, ale v praxi je to prostě radikální až moc - zapovězená jsou i rajčata (mňam) a brambory. Fakt se mi nechce vařit k snídani polévka, v tuto chvíli je úspěch, že jsem vypustila kafe. K obědu by měla být zase polévka + hlavní chod složený z celých obilovin, tepelně upravené zeleniny a luštěnin ve správném poměru. Asi se do toho člověk musí ponořit a nabrat nějakou praxi, jinak takové jídlo zabere většinu dopoledne. Ale tak postupem času, uvidíme... zdá se mi, že se opravdu cítím o něco líp a dokonce se nasoukám do kalhot, do kterých to před tím nešlo ~:-D

 kambala pláááckááá 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:40:02)
když vařím doma, tak zdravě (haha, jednou týdně)

k večeři buďto restaurace - stejk, saláty, nebo doma chleba bez másla s tuňákem, francouzským salámem, atp. ke všemu zelenina.

k obědu v práci: kuře s kaší, ryba s kaší, kuře s bramborama, atp. k svačině zelenina

snídám rýžové mléko a musli.

už jsem odbourala hranolky, chipsy, nepiju alkohol, nejím kečupy, hořčici, vepřové, vnitřnosti....

no, asi bych mohla jíst líp, ale co člověk nadělá
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:29:18)
placatko, zítra si jdu pro těstoviny, jak jsi tu dala odkaz! ~:-D
 kambala pláááckááá 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:46:13)
tak prosimtě, ellí, rada, jo? ty lasaně dej každou zvlᚍ a potři je olejem nebo tou omáčkou. dávala jsem po dvou na sebe a mezi nima mi zůstala mouka!
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:58:48)
placatko, dobrý tip, dík, na příště, já si objednala sépiový linguine ~t~ každou zvlášť potírat asi nebudu... ikdyž... no... ne. ~t~
 kambala pláááckááá 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 16:07:06)
ehm...sepiový linguine...
hm, tak ty jsme vyhodili. udělala jsem k nim vtipně červenou omáčku a když jsme viděli to jídlo, jak se černý červi plazí krvavou omáčkou, oběma se nám udělalo blbě a fakt jsme nebyli schopní to pozřít~8~
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 16:14:07)
~t~~t~~t~ ježiš vy jste voutlocitnýýý! Já je miluju. Klidně jen tak holý jen s olejem (mandlovým)
 kambala pláááckááá 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 16:16:59)
hele, a to fakt PT sní většinu věcí, co mu předhodím (včetně těch, které označuje za "indiferentní mrdku" - prý matfyzácký název pro patlaniny) tak nám asi linguine prostě nejsou souzený
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 16:21:31)
aspoň zbude víc na mě ~k~ indiferentní mrdka jsou který? Teď jsem měla něco jako malý kuličky a to tak vypadalo (a risini to nebyly, fakt kuličky)
 kambala pláááckááá 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 16:22:44)
to není specifický jídlo. to je jídlo, který mu přijde jako nějaký divný, nebo bez chuti, nebo moc různých chutí...prostě indiferentní....ale on tak mluví normálně. například k jednomu prstenu se nedávno před prodavačkou vyjádřil: nelíbí se mi, jak to vypadá jako matematická funkce~t~
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 16:27:26)
ajotáááák! tak to my známe jen černou díru a zborcený čas ~k~ a to fakt nejíme ~k~
 Svynka 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:43:38)
Keby sme sa stravovali podľa mojich chúťok, tak by sme boli asi celkom slušne zdravo žijúca rodinka, no keďže so mnou bývajú ešte 3 chlapi, ktorí majú trochu iné chute než ja, tak vo finále vychádzame asi dosť priemerne?
Takže naše varenie v posledných dňoch: včera - obed zapekané zemiaky s kurčaťom, večera zeleninové lečo. Dnes bola na obed krúpovo-fazuľová polievka, žemľovka a k večeri hlíva a k nej zeleninový šalát.
Ja mám šťastie v tom, že mi nechutia veci ako napr. udeniny a vlastne všetky masové výrobky. Celkove maso moc nemusím. Rizok som mala naposledy v r. 2011~d~
Ale zato milujem sladké, za jedlá typu ryžový nákyp, ovocné knedlíky, šišky s makom, palacinky a pod. by som zapredala dušu!~w~

Inak salámy, párky, udeniny nekupujem vobec, našťastie už ich ani moj muž nevyžaduje a ak ho náhodou chytí slina, tak si to ide vyžobrať k svokre~;) /jeho mame/
 Svynka 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 14:44:51)
Oprava - rizok som mala v 2001, nie 2011~;)
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:04:39)
Do rajčatovýho salátu majonéza? ~e~ a to jsem milovník majonézy!

Myslím, že jíš normálně, záleží na tom kolik a z jakých surovin, z čeho ten řízek a na čem třeba...

Jinak já myslím, že všeho moc škodí, i posedlosti zdravým jídlem. V malém množství:
Lečo - hromada zeleniny, že?
Borůvkové knedlíky - zasytí a obsahují ovoce, dají se udělat s opravdu hooodně ovocem a málo těstem
Vývar s játrovými knedlíčky - játra, spousta železa
Smažený vepřový řízek - přece nebudu jíst furt zdravě, záleží i na příloze - vařené brambory a kus čerstvé zeleniny? ~t~
Fazole s klobásou - luštěniny, klobásy kousek na chuť
atd...
 daba+holčička 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:12:00)
Ellí, vyzkoušej, je to GUT -já dávám rajčata na větší kousky, cibule na jemno, majonéza, sůl, pepř. Tý majonézy stačí troška, rajčata pustí šťávu a udělá to takový dobroučký růžový dresing ~w~
 krupice. 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:14:21)
Když už jsme u těch rajčat s majonézou, u nás v rodině jsou oblíbené chlebíčky s troškou másla, rajčaty na kolečka, na ně trocha majonézy a zelená cibulka. Je to mňamka.
 Inka 
  • 

Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:18:43)
Takový chlebíčky i prodávaj. Mně to chutná i na chlebu.
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:30:05)
hustý, dabo, zkusím, jen nesnáším čerstvou cibuli, tak bez :-)
 Elíláma 


Re: Jak dalece jíte zdravě? 

(3.7.2012 15:38:02)
jinak můj jídelníček posledních dnů:
- čínská polévka (hustý vývar) se shitake, jidášovým uchem, koriandrem a skleněnými nudlemi (moje závislost)
- krůtí játra v trojobalu na chlebu
- těstovinový salát se slaninou a zeleninou
- krůtí stehna na žampionech s bulgurem
- manžel smažák (jednou měsíčně je to prý manželská povinnost) s hranolkami, já lososí steak na másle a ledový salát (smažáks hran. bojkotuju
- pečené brambory s kmínem na plátky s tzatziki
- pečená kachna s červeným zelím a bramborovými noky

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.