| Liliana | •
 |
(15.10.2015 23:25:43)
Dle mého jasnou sovu nelze, ti ne tak vyhranění si možná mohou přivyknout, to ale netuším.
Já za sebe jsem sova a nikdy jsem se "nepřenastavila". A to i když kvůli dětem jsem poslední roky byla nucena vstávat dříve, či spát málo, či přerušovaně ...
Vždy si říkám díkybohu za svou práci, vstávat v 4 nebo 5 dlouhodobě by mne asi zabilo (jako kvůli dětem přechodně jo, ale to člověk vidí světlo na konci tunelu, že napořád to snad nebude :)
Když musím vstát hodně brzo je mi někdy až fyzicky špatně a rozhodně ale rozhodně nic nedokážu sníst. Snídat dokážu až nejdřív kolem osmé.
Vím, mám odzkoušeno, že dřív chodit spát mi nepomůže, jednak se mi stejně nechce, a když už bych šla, v noci se budím, pořádně se pak nevyspím, a ráno jsem na tom ještě hůř než kdybych šla spát až se mi chce.
Ale zase jsem schopna si o půlnoci vytáhnout žehlení, nebo pracovat až do 3 do rána. Nebo si číst, to se mi zamlada stávalo že zapomenu na čas a čtu dokud nedočtu do konce a klidně do svítání. To už teda nedělám, několik hodin v kuse se přece jen potřebuju vyspat a pracovní proces nepočká.
A i když vstanu brzy a i když se dobře vyspím, stejně nedokážu nic pořádného dělat tak do 8 ideálně od 9. Prostě do té doby jedu tak na půl, nebo spíš čtvrt plynu.
Jo kdyby někdo znal způsob jak se bezbolestně přeorientovat na nějaký střed a vyskočit brzy ráno jako rybička a ihned fungovat, to by se někdy hodilo.
|
| Mandara | 
|
(15.10.2015 23:44:58)
Nedávno jsem četla rozhovor se zakladatelem spánkové laboratoře u nás.
Takže, ve stručnosti - přirozený biorytmus změnit nelze. Lze se adaptovat, i dlouhodobě, ale za cenu negativního dopadu na zdraví.
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(16.10.2015 17:16:47)
"Nedávno jsem četla rozhovor se zakladatelem spánkové laboratoře u nás.
Takže, ve stručnosti - přirozený biorytmus změnit nelze. Lze se adaptovat, i dlouhodobě, ale za cenu negativního dopadu na zdraví."
Ano, to je velmi výstižné:
lze se adaptovat, i dlouhodobě, ale za cenu negativního dopadu na zdraví.
Přesně takové jsou mé osobní zkušenosti. Ach jo 
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(16.10.2015 17:26:36)
Ach jo, mně by ani nebavilo bejt skřivan, všechno zajímavý se děje večer a v noci , dopoledne je ztracenej čas, ani popíjet se nesluší .
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.10.2015 17:26:53)
mě
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(16.10.2015 17:56:40)
Evelyn, viď
Ráno má také své kouzlo, ve městě ani ne, ale v přírodě ano, probouzející se přírodu si umím i užít. Ale nesmím u toho nikam chvátat, nic dělat, jen sedět, koukat a pít kafe. To je jediná forma, jak snesu prožít ráno, kromě spánku A podmínkou je pokročilé svítání, za tmy není na co koukat, za tmy existuje jen varianta spát
No ale pravý život začíná k večeru, to je jasné 
|
|
|
|
|
Rána jsou fakt krušná a večer, když unavená dorazím po celodenní honičce konečně domů, tak stejně nemůžu usnout dřív než kolem jedenácté. Nebo když už se to občas stane a odpadnu třeba v osm, stejně ten brzký spánek za moc nestojí 
.
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)