Diskuze : Záliby : Kondiční běhání

21.5.2010 15:01:10 Kopřiva Dvoudomá

Re: začínám běhat

Určitě, každej aerobní pohyb je dobrej k tomu, že časem sníží tepovou frekvenci. Jde o to, aby se chodilo / běhalo pravidelně.

Až budou nějaký kila dole, můžeš to prokládat malýma úsekama klusu, pak zkracovat mezichůzi... Pro těžší běžce je potřeba dobře vybrat boty (a podprsenku) i terén, ale to určitě víš...

Běh je krásnej koníček!

Odpovědět

Průběh diskuze (51 názorů)
Zobrazit vše
Téma: Začínám běhat	ajinav	21.5.2010 14:42
Re: začínám běhat	X E N A	21.5.2010 14:55
Re: začínám běhat	Cimbur	21.5.2010 14:59
Re: začínám běhat	Cimbur	21.5.2010 14:55
Re: začínám běhat	Kokoš	22.5.2010 0:30
Re: začínám běhat	Cimbur	22.5.2010 9:9
Re: začínám běhat	Cimbur	22.5.2010 9:14
Re: začínám běhat	ajinav	22.5.2010 12:43
Re: začínám běhat	Cimbur	22.5.2010 13:23
Re: začínám běhat	ajinav	22.5.2010 13:33
Re: začínám běhat	Cimbur	22.5.2010 13:44
Re: začínám běhat	Cimbur	22.5.2010 13:47
Re: začínám běhat	ajinav	22.5.2010 13:51
Re: začínám běhat	Cimbur	22.5.2010 14:0
Re: začínám běhat	ajinav	24.5.2010 14:15
Re: začínám běhat	Cimbur	26.5.2010 18:34
Re: začínám běha...	ajinav	27.5.2010 9:4
Re: začínám bě...	Cimbur	27.5.2010 15:4
Re: začínám bě...	Cimbur	27.5.2010 15:34
Re: začínám ...	ajinav	27.5.2010 15:58
Re: začíná...	Cimbur	27.5.2010 16:0
Re: začí...	ajinav	27.5.2010 21:22
Re: za...	ajinav	7.6.2010 9:9
Re: z...	Cimbur	9.6.2010 16:9
Re: z...	ajinav	17.6.2010 8:10
Re: z...	Cimbur	6.7.2010 12:37
Re: začínám běhat	Sarka + 4	23.12.2010 3:49
Re: začínám běhat	Cimbur	21.5.2010 14:55
Re: začínám běhat	ajinav	21.5.2010 15:38
Re: začínám běhat	paseka	21.5.2010 14:55
Re: začínám běhat	Kopřiva Dvoudomá	21.5.2010 15:1
Re: začínám běhat	Cimbur	21.5.2010 15:20
Re: začínám běhat	zerat	21.5.2010 15:56
Re: začínám běhat	cihla	21.5.2010 17:38
Re: začínám běhat	cihla	21.5.2010 17:39
Re: začínám běhat	Cimbur	21.5.2010 17:48
Re: začínám běhat	cihla	21.5.2010 18:47
Re: začínám běhat	Kopřiva Dvoudomá	21.5.2010 19:55
Re: začínám běhat	Cimbur	21.5.2010 20:43
Re: začínám běhat	ajinav	21.5.2010 20:50
Re: začínám běhat	cihla	21.5.2010 21:1
Re: začínám běhat	Balbína	21.5.2010 18:59
Re: Začínám běhat	huhu, holky03+05+11, kluk09	21.5.2010 19:44
Re: Začínám běhat	ajinav	21.5.2010 20:11
Re: Začínám běhat	cihla	21.5.2010 21:3
Re: Začínám běhat	huhu, holky03+05+11, kluk09	21.5.2010 21:12
Re: Začínám běhat	Cimbur	22.5.2010 9:10
Re: Začínám běhat	Cimbur	22.5.2010 9:10
Re: Začínám běhat	ajinav	31.5.2011 15:7
Re: Začínám běhat	Dalalmánek	2.6.2011 18:34
Re: Začínám běhat	ajinav	4.6.2011 19:57
Zobrazit vše