26.5.2010 18:34:46 Cimbur
Re: začínám běhat
Zdravím Aji, blahopřeju. Jen se moc nerozbíhej, vydrž co nejdýl s tou chůzí, prodluž si jednotlivé tréninky tak na 40minut, ať stihneš spálit nějaký ten tuk.
Já hlásím v neděli asi 7km, byla jsem mimo své bydliště, v lesoparku bylo bláto, tak jsem skončila v zámecké zahradě. V úterý asi jen 5km v zámecké zahradě, dnes zase přestávka, vyčerpala jsem se cestováním a lítáním s dětma po doktorech. Zítra plánuju 8km na tvrdém povrchu s cyklovozíkem a v nových botech. Tady si budu moci změřit rychlost. Dělám to tak, že si změřím na mapách na seznamu délku úseku a změřím si stopkama. Sporttester nemám.
Odpovědět