Diskuze : Záliby : Kondiční běhání
20.6.2011 7:30:24 kyti
Re: Proč se mi někdy běží lehce a jindy mám těžké nohy?
Mikol
to ze mas prvni tri kilometry tezke je zrejme zpusobeno tim, ze nemas "rozehraty organismus". Po tech trech uz rozehraty je a bezi se ti lehce. A ze mas energiee na rozdavani na konci behu je dane tim, ze zacatek neprepalis a hospodaris se silami. Ja mam presne stejny vysledek na maratonu, poslednich pet kilometru o vic jak 20 vterin rychleji na km nez zbyvajicich 37 km. Vim, ze jsem hospodarila dobre a muzu si dovolit nabrat obratky bez toho, ze bych riskovala ze nedobehnu. Neni to samozrejme nejoptimalnejsi zpusob, ale me vyhovuje.
to ze mas prvni tri kilometry tezke je zrejme zpusobeno tim, ze nemas "rozehraty organismus". Po tech trech uz rozehraty je a bezi se ti lehce. A ze mas energiee na rozdavani na konci behu je dane tim, ze zacatek neprepalis a hospodaris se silami. Ja mam presne stejny vysledek na maratonu, poslednich pet kilometru o vic jak 20 vterin rychleji na km nez zbyvajicich 37 km. Vim, ze jsem hospodarila dobre a muzu si dovolit nabrat obratky bez toho, ze bych riskovala ze nedobehnu. Neni to samozrejme nejoptimalnejsi zpusob, ale me vyhovuje.
V její náručíKomerční sdělení
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?Zdejší témata
- Běžecké boty
- Běhání, posilování, plavání
- Aplikace a vychytávky motivující k běhání
- Závod Běchovice - praktické rady
- Běhání po večerce a policie
- Hodláte běhat v roušce?
- Běžecký trenažér
- Doplňky stravy u sportu
- Jak jíst u sportu?
- Závod Běchovice
- Nemůžu se donutit běhat venku
- Běháte nalačno?
- Čepice na běhání
- Nesmeky na běhání
- Výbava na podzimní a zimní běhání
- Kompresní podkolenky
- Hudba k běhu
- Funkční oblečení na běhání
- Sportovní náramek
- Boty na běh
- Může existovat chorobná posedlost během?
- Tenisky z Tchiba
- Dýchání při běhu
- Běhání v Divoké Šárce - Praha
- Hodinky či náramek na běhání
- Kde v Praze půjčit běžecké tretry?
- Reflexní pásky
- Běhání v zimě a oblečení
- Bolesti bérce a otékání nohou po běhu
- Běhání v zimě
Zajímavé akce
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncertDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.