Re: Příjem bílkovin v dietě

Mě tam štvaly ty semaforky alli - všechno bylo špatně - a když dobře, měla jsem zase semaforek, že málo tuku. Ale jinak je to skvělý právě na to složení stravy, taky jsem do té doby měla pocit, že víc už pro dietu dělat nemůžu
A technicky- nevážila jsem, sázela jsem to od oka (a doufám, že +- správně.
Trochu jsem od té doby přibrala (a vím proč: "Dostaly mě sacharidy.", nicméně zřejmě ne tolik, abych se dokopala znovu na sebekoučink. Uvažuju o tom Havlíčkovi, ale nějak si neumím představit, kdy bych stíhala ty nákupy a jak bych si zajistila, aby mi rodina ty "pochoutky" nesnědla
Hodně pevné vůle!