24.2.2013 21:31:34 kája+dva
Re: Zhubnu jen díky cvičení?
Kdysi jsem měla takové období, kdy jsem cvičila 6x týdně. Za tři měsíce jsem přibrala 8 kilo. Chodila jsem cvičit večer a pak jsem měla takový hlad, že bych sežrala i mrtvýho. Pak jsem začala chodit cvičit dopoledne, 3x týdně, omezila jídlo, zvýšila příjem bílkovin a za tři měsíce jsem zhubla asi deset kilo. Pak jsem zjistila, že jsem těhotná a zase jsem se začala cpát a stálo mě to dvacet kilo a ještě jich stále mám sedmnáct navrch. Takže podle mě jen pohybem zhubnout nejde, musí se upravit i jídlo.
Odpovědět