Re: Proč při běhu píchá v boku?

Agatha má pravdu, nestačíš s dechem - nedodáváš dost kyslíku, dýcháš mělce. Při píchání v boku přejdi plynule do svižné chůze, zvolna se rozklusej, až když to přestane. To správné dýchání (co začíná břichem) nacvičuj během dne při chůzi - tak si to nejlíp zažiješ, abys už na to nemusela myslet a dýchala tak automaticky. V zásadě jde o to, že musíš zapojit bránici, to dneska už umí asi málokdo, protože se to v dětství nemuseli učit - nepohybovali se jako malé děti tak, aby opravdu potřebovali hluboké dýchání. Na kole stačí i mnohem mělčí dýchání.