Re: Nedaří se mi zhubnout

Když už ti nezabírá to, co vloni jo, budeš muset přitvrdit. Jiná cesta není. Nebo se rok s rokem sejde a ty budeš psát v lednu příštího roku zase, jak se na to letos už doopravdy chystáš.

Hodně dělá rychlý pohyb. Musíš se aspoň jednou za dva dny trochu zpotit. Běhej, skákej, tancuj, běhej do schodů a dolů, rychlá chůze, uklízej do rytmu nějakých šlágrů, jako by měli za půl hodiny přijít k vám domů fotit... prostě se zadýchej a zapoť.

Mám taky lednové předsevzetí, sice ne tolik jako ty, ale vadí mi to, zajídám dlouhodobé stresy, a přes svátky jsem se naučila jeden zlozvyk - chodit spát s plným žaludkem, hrozně mi to najednou vyhovuje a tu druhou večeři si vyloženě užiju. To musí přestat od pondělka, víkend si ještě dovolím.

Tak ať jdou ta čísla rychle dolů!!!