22.5.2014 22:53:25 Balbína
Re: Hubnuti nejde jak by melo jit,kde delam chybu?
základem je jídlo. Ty si můžeš myslet, že jíš zdravě, ale i tak může být skladba špatná.
Na mě STOPROCENTNĚ zabírají "talířky" či počítání kalorií - viz www.stob.cz
Ale musíš si to psát a počítat, ne úplně odhadem (aspoň ne na začátku). Jakmile dělám odhadem, nehubnu, ačkoli denně běhám. Fakt.
Odpovědět