22.5.2014 16:05:17 holka anonymka
Re: Hubnuti nejde jak by melo jit,kde delam chybu?
jen bych přidala třeba běh (není dobrý pořád stejný druh pohybu), občas vložit jiný sport a taky plavání - pro relaxaci. Zátěž max. 3-4x týdně. Vytváří se ti svaly - ty jsou těžší a díky jim se zrychluje metabolismus, čili se ti bude hubnout čím dál víc lehčeji. Horší bude váhový úbytek zastavit a přitom udržet...
Odpovědět