Re: Moc sportu - bolest kolene

Myslím,že jde o přetížení,že třeba lehce jinak naslapujes jednou nohou nebo tak něco a při tak obrovské zátěži se to projeví.Kdyz tomu nedáš odpočinek plus případně nějaký strecink nebo uvolnění svalů (masáž),nejspíš se to bude zhoršovat.Kdyz máš u sebe mamku,neláká Té třeba taky nějaký klidnější program s ní a dětmi?Myslím,že sama vidíš,že tvoje touha pořád sportovat nebude úplně zdravá.Pred čím utíkáš n.jde o hrůzu,že prověřená, nebudeš hezká n.o co?Ani profi sportovci netrenuji celé dny,odpočinek a regenerace jsou zcela zásadní.Jestli potřebuješ nutné nějakou "aktivitu",zarad wellness..