Dostanu se plaváním do formy?

Celkem 36 názorů.

kachna_
	Téma: Dostanu se plaváním do formy? (4.8.2017 18:40:15) Vyděsila mě Valkýra v tématu o biologickém věku. Plánovala jsem, že se každodenním plaváním se dostanu přes prázdniny do formy a ono jako ne? (plavu denně asi půl km) Odpovědět

Bouřka
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 19:12:07) Tak do formy se dostaneš, ale nezhubneš Možná ještě přibereš, protože život je sviňa a tělo se bude chtít obalit proti vodnímu chladu. Koukni na velryby, ty plavou furt Odpovědět

. .

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(4.8.2017 19:20:27)
Tak 500 metrů je víc, než nic. Ale dle mého to stačí tak na "dostat se z větší neformy do menší neformy", ale na "do formy" je to málo. Však jak dlouho ti to trvá? 15 minut? To je málo pohybu, i když denně.
Ekvivalent chůze se udává asi 2-5x tolik, takže je to, jako bys denně ušla 1 až 2,5 km. To nevypadá jako něco, co by člověk mohlo dostat do formy

Odpovědět

Bouřka

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(4.8.2017 19:29:42)
Já bych dala míň na teorie a víc na osobní zkušenost, a ta mi říká, že i krátká doba věnovaná intenzivnější činnosti, se může poměrně dost projevit na formě. Ovšem formou je myšleno to, že člověku půjdou výrazně lépe fyzické výkony, ne že bude v závodní formě.

Odpovědět

. .
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 19:42:26) Bouřko, no jak říkám, lepší než nic. Ale jestli "výrazně", to záleží na výchozím stavu. Pokud je opravdu bídný, tak bude znát cokoli, to je pravda. Odpovědět

Simeona+3

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(4.8.2017 19:34:03)
Ja mam vypozorovany, ze v lepsi kondici (vic udycham, unavena nejsem ani jindy) jsem, kdyz plavu dva mesice alespon trikrat tydne hodinu. Dvakrat je malo, to se zadejchavam. Pak jsem spokojena, ze to k necemu a v te fazi vetsinou onemocnim a na tri tydny z toho vypadnu a pak muzu zacit od zacatku.

Odpovědět

Fren

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(4.8.2017 21:20:01)
bez jakého vsledku? Bez váhového efektu nebo se měříš a žádná změna? Ono taky záleží jak jdeš rychle a potom taky na stravě... nicméně tohle nezní povzbudivě zrovna, taky začínám pracovat na zhubnutí,ted tedy tím plaváním a a tu chůzi delší taky musím najet-s pejskem,i takového peerfektního vděčného sparink partnera mám,ale brzo ráno se nevykopu z postele a přes den je zas hnusně horko ....,no zkrátka furt je na co se vymlouvat

Odpovědět

Tizi
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 19:45:41) Plavání je skvělé, posiluje srdce, cévy, kapacitu plic, zrychluje metabolismus a nezatěžuje klouby Kondici určitě posílí. Na hubnutí jsou asi lepší jiné sporty, ale zakladatelka píše, že se chce dostat do formy, ne zhubnout Odpovědět

77kraska
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 19:46:08) podle mne je deset padesatimetrovych bazenu malo, promin Odpovědět

77kraska
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 19:47:54) jak jsem psala vedle, zhubla jsem 18 kg plavanim za pul roku (v bazenu presne obden), ale tech padesatek jsem plavala dvacet nebo jsem plavala ctyricet petadvacitek Odpovědět

Fren
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 21:21:27) ale to si musela dělat i změny ve stravě,absence sladkého a tak,ne? To je krásný výsledek,to snad ani není možné nebo jestli si neměla zrovna taky nějaké stresy či starosti? Odpovědět

77kraska
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 21:47:14) Fren, zrovna jsem zadny stresy nemela Tobe pripada, ze tri nebo ctyri km rychleho plavani tydne po dobu pul roku je malo? Odpovědět

77kraska
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 21:48:30) Fren, ale bylo mi 35, ne 50 jako ted....bylo to pred 15ti lety....takze vek v tom taky hral roli Odpovědět

Fren
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 22:36:48) nevím jestli málo nebo akorát,ale jsem četla,že právě když plaveš ve studenější vodě,což obvykle v bazenech taková voda je (27),že díky té studené vodě se právě nějak moc nehubne. Odpovědět

77kraska
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 22:41:38) Fren, tomu neverim, ze chladna voda zpusobi obaleni tukem jako u velryby...ostatne voda v bazenech neni chladna, treba dneska v Podoli ve venkovnim 26 stupnu, vcera 27 mne nikdy neni ve vode zima, napred treba jo, ale potom se rychle zahreju a teplotu vody nevnimam Odpovědět

Simeona+3
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 9:35:33) Taky myslim, ze je to nesmysl. Pohybem se zahreju az az, to by bylo stejne treba u bezkovani- ze by se nehublo, protoze je okoli studene ? Odpovědět

libik
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 9:51:34) Valkýro Odpovědět

libik

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(5.8.2017 15:51:30)
Mě tvé ranní plavání tak uchvátilo, že jsem vzala mládež a vyjeli jsme místo oběda, zase od nuda pláže )aby taky děti věděly

), no a co myslíš, molo uzavřený neprůchozí, prej techno festival, vstup 400, Kč

Tak jsme se tam lezli pěkně houštím až k palačinkám.

Ale B je fakt krásnej...

Odpovědět

libik
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 16:03:28) ty brďo, to bych nedala, určitě bych do toho nešla bez doprovodného vozidla Odpovědět

77kraska
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 16:17:47) Val, ty trenujes na kanal La Manche? Odpovědět

libik
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 16:20:55) super nápad, myslím, že by byl pro Valkýru i studený na přání Odpovědět

77kraska
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 16:22:11) to by snad konecne prekonala vsechny vnitrni pochybnosti o sobe Odpovědět

Simeona+3

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(5.8.2017 10:53:51)
S tou tepovkou by me to zajimalo. Potrbovala bych shodit asi 5kg (opet), nejsem schopna jist min. Snazim se jist kvalitni sacharidy (chleba jen celozitny a ne moc, bilkoviny, zeleninu), ale leto je samy vecirek, nejak mi kyne pas. Plavu nekolikrat tydne, ale s jinym pohybem je to blede. Budu muset jit do sebe a vic chodit... Ad tepovka- asi si poridim fit naramek, nemate nekdo tip na overeny jednoduchy, prave pro pocitani tepovky ?

Odpovědět

kachna_

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(4.8.2017 19:58:34)
Uklidnily jste mě, díky, takhle nějak si to představuju.
Cíl je zvednout bídnou formu tak, abych zvládla navázat cyklistikou a chůzí.
Já jsem nějak s tím třetím úplně marná, nemůžu se hnout z místa a ty pokroky, jsou jen takové pokrůčky.
Snažím se i jezdit na kole a chodit, ale to je jen s dětma takové plácání se +- kolem vsi.

Odpovědět

Lassiesevrací
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 20:13:53) Jak - vyděsila? Je to pro tebe dobrá zpráva. Nemusíš už plavat Odpovědět

kachna_
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 20:28:07) Odpovědět

Cimbur
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 20:15:10) Plavání je super, ale musíš plavat intenzivně a snažit se zlepšovat techniku. 500m je pro průměrného hobika práce na 10 minut, pro skutečného plavce na 5 minut. Odpovědět

kachna_
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 0:00:48) ale to by se v tom našem domácím bazénu umlátil o stěny Odpovědět

kachna_
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 7:50:40) A Cimbur to jo, snažím se, přidávám, myslím na techniku Odpovědět

libik
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (5.8.2017 9:50:58) No teď mi teda spadla čelist, 10 padesátek si dávám za 15-18 minut a připadám si jak olympijský vítěz Odpovědět

PJana

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(6.8.2017 18:17:11)
Tato informace je naprosto zcestná. Není třeba propadat panice a stačí se podívat na český rekord na 400 m volný způsob, který je 4:13,18. Takže za pět minut má pětistovku jenom vrcholový plavec. Trénovaného hobíka bych viděla na devíti minutách. Polorekreační plavec (myšleno matku, která se do bazénu dostane 2x týdně) se nemusí stydět ani za těch 15 minut.
Plavu od loňského jara 2-3x týdně 800 - 1200 metrů (zajímavé je, že v zimě uplavu spíš kratší vzdálenosti). Výrazně nezrychluji, ale vytrvalost narůstá. Bez problémů dám 2,5 - 3 km na jeden zátah bez přestávky. (Samozřejmě, když na to mám čas.)
A za celou dobu jsem zhubla jenom 4 kila.

Odpovědět

Fren

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(4.8.2017 21:13:43)
Já jsem před lety (mezi 30-40) plavala 1000m - 40x25ku.

Tyto prázdniny jsem zas začla chodit na bazén, prozatím dělám jen těch 500m celkem,ale brzy najedu na tu moji klasickou 40kku(40bazénů).Popravdě, po odplavání těch 500m nějak necítím že bych moc makala,tak asi ani nedochází k nějakým fyz.pokrokům ani

Odpovědět

neznámá

Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?

(4.8.2017 22:20:45)
Tak 500 metrů je celkem nic. A navíc záleží na stylu.
Já plavu asi 1500m denně, v přírodním koupališti, beru to odhadem dle dochozí vzdálenosti, změřené to nemám. Ale plavu stylem pani radové a zlepšení kondice jsem si nevšimla, ovšem krásně si u toho pročistím hlavu.

Odpovědět

1kulička
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 22:50:06) Asi jak kdo, mě třeba plavání dostává do formy víc, než cokoli jinýho. Opravdu. Takže to rozhodně nevdávej. A po žádném sportu se necítím tak dobře, jako po plavání. A je pravda, že dřív (řekněme "za mlada") jsem to tak neměla. Odpovědět

Evelyn1968,2děti
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (4.8.2017 23:27:25) Plaváním jsem nikdy nezhubla, ani v létě jsem nikdy nehubla, spíš přibírala, dokud jsem neobjevila fitka s klimatizací a noční procházky, když není vedro 5 - 10 km po městě. Forma je hubnutí nebo kondice? Tu neřeším, jen kila dolů . Odpovědět

Krevetka
	Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu? (6.8.2017 0:05:15) Do formy jo, ale nezhubneš. Plavala jsem i závodně, pak rekreačně 4X týdně 100 bazénů, nohy a ruce jsem měla jak terénní slepice 😃😁 Odpovědět