| . . |
 |
(25.9.2019 20:43:08)
Co se týká pohybového ústrojí... ve 14ti letech jsem se cvakla na deblovce, což bylo v důsledku chyby v řízení lodi (i mojí, společně s parťákem), a pak jsem vylejzala tak pitomě, že jsem v lodi pod sedačkou nechala jednu nohu, zatímco na druhou jsem si stoupla. Touto dvojchybou jsem si "ukroutila" koleno, resp. přetrhla postranní vaz a poškodila meniskus.
Nakonec po letech bojů s "vypadáváním" kolene, blokováním menisku, otoky, operací a (marných) rehabilitací jsem na stará kolena začala běhat, všechno zbylé v kloubu a kolem posílila, rozhýbala, pohybem promazala... a koleno funguje stejně, jako to nezraněné. Tedy chyba napravena.
|
| libik | 
|
(25.9.2019 20:47:02)
Slupko, teď jsem četla na internetu (citace nějakého trenéra), že běžec vyplavuje hormony oběti, která utekla predátorovi , hned jsem si na tebe vzpomněla a chtěla jsem se tě na to zeptat. Je to trochu OT, ale co když je chybou, že neběhám :)
|
| . . |
|
(25.9.2019 21:03:09)
libiku, nevím, jak se se jmenuje to, co se vyplavuje, ale rozhodně to člověku dělá dobře. Některému. Prej jsou lidi (taky jsem někde četla), kterejm se nic nevyplavuje, max. pot. Takže jen dřina a žádná odměna. To je pak na prd. Přijde na to, do které skupiny patříš... blbé je, že to člověk zjistí, až když se zaběhne, což nějaký čas trvá, a po tu dobu to vypadá u všech jako že je to na prd.
|
| libik |
|
(25.9.2019 21:11:46)
To je jedno, jak se to jmenuje, já jenom, jaký je to pocit utéct tygrovi? Nebo jestli bys to tak popsala.
|
| . . |
|
(25.9.2019 21:22:00)
Popsala bych to jako boží pocit, ale nevím, jestli to u tebe projde...
jako běžně se píše, že jsou to endorfiny, tedy hormony štěstí, takže asi tak. Ale to je při rychlém běhu.
Popravdě pocity jsou různé při různém běhu.
Pomalý kratší stejně jako vycházka se psem, to znáš... prostě pohoda se trochu provětrat, ale nic "závratného".
Pomalu a dlouho je to spíš meditační stav, jakési splynutí s všehomírem (ideálně v horách a pustu). To mám nejraději.
Rychlý běh cca (do) půl hoďky jsou ty endorfiny = čisté štěstí, ale jen na chvíli.
Rychlý běh delší dobu je nejdřív opojný, pak člověka totálně sejme, vyždímá, zničí (je to podobné jako alkoholový mejdan včetně kocoviny druhý den).
|
| libik |
|
(25.9.2019 21:28:02)
ty, zní to lákavě.
Já mám to fitko, to je trochu endorfinů, ale meditace ne. Pak chodím nově na jogu a tam mám nános civilizace, neuvolním se, kontroluji se, abych že při asaně neškytla nebo tak něco. Docela mě to mrzí, dost jsem si od toho slibovala.
ten běh mě láká, fakt
|
| . . |
|
(25.9.2019 21:45:21)
To je divný, ta jóga, bez uvolnění nedává smysl... (nějaký čas jsem chodila a cosi provozuji nárazově sama, kontrola tam je, ale dechu, právě toho uvolnění, atd... však víš). Dej tomu ještě čas. Taky samo záleží na lektorce, jak si sednete.
Běh jsi psala, že tě nějak děsně (divně, nezdravě) bolí nohy i při pomalém. Tak nevím, jestli je to pro tebe. Je třeba počítat s tím, že kromě božských pocitů co se týká psychiky a duchovna je to fyzicky nepochybně námaha. Prostě není to zadarmo. Přijde mi, že půlka radosti z běhu je defacto radost z překonání lenosti 
|
|
| Simeona+3 | 
|
(25.9.2019 21:47:18)
Libiku, zkus jógu na YouTube, je tam spousta videí. Radši cvičím doma.
|
|
| Rodinová | 
|
(25.9.2019 22:21:54)
Libiku, taky chodim nove na jogu jeste tri dny pak me vsechno boli.
Uvolnit se je prej nejtezsi, minule jsem se na zaver tak uvolnila, ze jsem usnula a zdalo se mi o Japoncich a jelitkach
Nicmene celkove hodnotim kladne.
|
| libik |
|
(26.9.2019 0:32:28)
Rodinová, já to taky hodnotím kladně, ale vybrala jsem si nevhodný kurz. Přistihla jsem se při "pubertě", vede to totiž dost pěknej chlap (i přiměřeného věku, kdyby mu bylo 30, tak žádnej problém) a mě to ruší
Co mají Japonci společného s jelítky, to si nechám zdát
|
| Koníček mořský | 
|
(26.9.2019 8:19:20)
Mně se endorfiny vyplavovaly, blahé paměti, když jsem hrála fotbal. Tam se taky běhalo. Smysluplně a hravě. Častokrát jsem plula domů na růžovém obláčku štěstí. Fakt něco jako když se bláznivě zamiluješ a tvé city jsou opětovány. Bylo to nádherné. Jen se po tom špatně usínalo. Běhat jen tak by mě ale nebavilo.
Když fotbal skončil a trochu jsem zestárla, taky jsem zkusila jógu. Strašný. Ležet a dýchat mě moc nebavilo, navíc ve společnosti spousty dalších žen. Občas jsme cvičily ve dvojicích, musela jsem být v tělesném kontaktu s cizí ženou a to mi nedělalo dobře. Celé to na mne bylo příliš intimní a důvěrné. Poslouchat všechny ty cizí zvuky - prdění, chrápání, škrundání... A snažit se omezit ty své... Jóga pro mě nebyla - moc nudná, intimní a niterní. Niternost mám ráda jen o samotě, ne sdílenou v ženském kolektivu. Ale kdyby jógu vedl dost pěknej chlap, tak bych možná chodila.
|
| Odvolání | 
|
(26.9.2019 9:25:47)
Občas jsme cvičily ve dvojicích, musela jsem být v tělesném kontaktu s cizí ženou a to mi nedělalo dobře. Celé to na mne bylo příliš intimní a důvěrné. Poslouchat všechny ty cizí zvuky - prdění, chrápání, škrundání..
Proboha??? Co a kde jste to cvičila?
Jógu cvičím 20 let, začala jsem v Indii když jsem byla na stáži, prošla jsem mnoha středisky a dost cvičiteli a nikdy jsem nezažila jógu ve dvojici, natož prdění, chrápání, škrundání????
|
| libik |
|
(26.9.2019 9:37:40)
Borgis, já si myslím, že Koník má trochu pravdu, ne že bychom tam vyloženě prděli a škrundali (choděj i chlapi).
Joga je životní styl, což jde ve střední Evropě blbě. Takže tam přiletí ženská, v jedné ruce toust, v druhé mobil, odhodí kabelku, skopne vysoké podpatky a najednou má (tichý melodramatický hlas)"vníííííííííííímaaaaat svůůůůj deeeech na pravééé straně hrudníííkuuuu"
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 9:41:56)
.libik, tak pokud to vnímáte takto, tak to pro vás není.
Naučit se meditovat je podle mne absolutní základ podstaty lidského těla. Pokud toto umíte, dokážete kdykoli kdekoli zrelaxovat, usnout, zklidnit. Už jen to že píšete, že vnímáte jak vypadá cvičitel a že nad ním vůbec nějak přemýšlíte, je špatně
To nic proti vám, prostě to pro vás asi nebude.
|
| libik |
|
(26.9.2019 9:47:25)
Borgis, já umím meditovat, co jiného je modlitba.
A nejde o vnímání chlapa, jde o kontrast toho, že si ženská ve svém fordu dojede někam pěkně zameditovat, ale má to přesně do půl pátý, protože pak už má obchodní schůzku.
Já jsem schopna ukotvit v józe jako většina domorodců
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:02:45)
.libiku, tak pokud myslíte takovou jógu, tak s tím nelze než souhlasit.
Já to mám jinak, žádná jóga od do, apod.
|
| libik |
|
(26.9.2019 10:05:56)
Borgis, ve vší úctě k jogínům, jsem přesvědčena, že až na naprosté výjimky, to máme tak nějak všichni podobně, česká varianta jogy, akorát, že někdo je začátečník a někdo pokračující začátečník
Ale já to dělat budu, baví mě to nakonec s tím chlapem i bez
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:08:56)
.libiku, podstata jógy je někde úplně jinde.
Já třeba trávím měsíc v roce v Indii, kde se tomu věnuju, myslím, trochu jinak;-)
|
| libik |
|
(26.9.2019 10:11:21)
Borgis, ale i na Rodině trávíš dost času
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:12:25)
.libik, protože mám po úraze a jsem v rehab. centru. ještě před 4 měsíci jsem o Rodině nevěděla.
|
| libik |
|
(26.9.2019 10:13:14)
Ok, jsi jogín (ten spor nemá ani důvod ani řešení)
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:14:27)
Ano, pokud je to myšleno v tom smyslu, jaký ten výraz má, pak ano, jsem přívržencem jógy.
|
|
|
| 77kraska |
|
(26.9.2019 10:18:42)
Borgis, Ty jsi asi superwoman
podle toho, co jsi kdy napsala na Rodine
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:19:58)
77? Proč prosím vás? Já žiju úplně normální život.
|
| 77kraska |
|
(26.9.2019 10:21:27)
jasne, normalni zivot
nemam ted cas psat, ale rozhodne neni bezne jet kazdy rok na mesic do Indie cvicit jogu...no, o deti se Ti v te dobe asi postara hospodyne...nebo jedou s Tebou?
ale je mi to jedno, to je kazdeho vec
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:29:27)
77, sice bych nemusela odpovídat, ale ano, děti letí se mnou. I manžel. Pouze psy necháváme v ČR, nejsem zastánce převážení zvířat v nákladním prostoru.
|
| libik |
|
(26.9.2019 10:31:47)
Borgis, ty budeš Columbova (nebo možná Zetkova) žena
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:32:43)
Columba znám, Zetka ne.
|
|
| 77kraska |
|
(26.9.2019 10:33:09)
libik, Borgis asi nevi, kdo je Zetko
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(26.9.2019 10:38:01)
Také mám z Borgis pocit, že taková míra všestrannosti a schopnosti je až nadpřirozená.
Ale asi je to jen tím, že jakožto málo schopný člověk se pohybuji mezi samými podobně průměrnými.
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:45:39)
Také mám z Borgis pocit, že taková míra všestrannosti a schopnosti je až nadpřirozená.
Ale asi je to jen tím, že jakožto málo schopný člověk se pohybuji mezi samými podobně průměrnými.
Proboha, ale na mě není nic nadprůměrného. Naopak, já vlastně v ničem nevynikám.
|
|
| josefka :) | 
|
(26.9.2019 19:59:23)
Borgis je hlavně převlečená mandelinka, v tom to je.
|
| K_at |
|
(26.9.2019 20:04:51)
Josefko, hm, tak to bych zrovna nerekla. A je to trochu podpasovka.
|
| josefka :) |
|
(26.9.2019 20:06:42)
Já vím, ale když mě už to její věčné chvástání fakt leze krkem, bylo to kdysi, je to i teď, jen rádoby nenápadně "zamaskované" a učesané, ale přitom furt ta stejná superwoman. Eh.
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 22:09:16)
josefko, ta superwoman je právě mimo svůj komfort, po úraze a vlastně nic moc nemůžu.
Je mi líto, jestli vnímáte moje psaní jako chvástání, já si nepřipadám nijak výjimečně, naopak, spoustu věcí, které jsou pro okolí "normální" neumím a ani se je učit nemůžu.
|
|
| kuli | 
|
(26.9.2019 22:09:22)
Josefko, já nemyslím, že je to převlečená mandelinka. Ta se převlékla za Brave a byla úplně jasná. Pak asi zmizela, ale jestli se zas převlékla jsem si nevšimla, čtu tady teď málo.
Ale Borgis má na ni moc kultivovaný projev. To by si mandelinka musela dost mimikry.
|
| josefka :) |
|
(26.9.2019 22:34:36)
No a Brave se převlékla za Borgis. Jde to vidět v některých diskuzích, kde na ni lidi reagují právě jako na Brave.
|
| Marika Letní | 
|
(26.9.2019 23:05:31)
"Brave se převlékla za Borgis"
To je pravda. Jen nechápu tu pózu s vykáním. Jako Brave tykala.
|
| josefka :) |
|
(27.9.2019 5:42:17)
Tipuju že proto, aby byla zajímavá, zase tu něčím vyčnívala, a navíc tak hlavně "nenápadně".
|
| K_at |
|
(27.9.2019 7:12:14)
Josefko, mnoho veci u Borgis nesouhlasi. Komunikuje slusne, vecne, evidentne chytra zenska, a ze tebe to stve, to je tvuj problem. Nezavid.
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 7:53:05)
Kat, děkuji Vám, ale to nemusíte.
Každému co jeho jest.
|
| K_at |
|
(27.9.2019 7:54:10)
Borgis, nemusim. Ale tohle mi vadi.
|
| Monty | 
|
(27.9.2019 9:49:14)
Nicméně nick Borgis byl původně nickem Brave.
Samozřejmě to nemusí být Mandelinka, může to být její příbuzná nebo kamarádka, které nechala svou registraci, ale výše uvedenou skutečnost jaksi nelze popřít.
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 9:54:09)
Monty, jste chytrá
Ještě tedy musím naznačit, že dnes již nelze mít dvě registrace z jedné IP, jak to šlo před lety. A taky vím třeba o "sdíleném" nicku, který používaly tři osoby co sem chodí a zdánlivě spolu vůbec nesouvisí (ani nebydlí ve stejném městě apod.). Ale to je spíš takový informační "bonbónek".
|
| K_at |
|
(27.9.2019 14:31:30)
Borgis asi zacnu studovat kazdy nick
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 14:54:17)
Kat, to nemusíte, ten nick už nefunguje.
|
| K_at |
|
(27.9.2019 14:56:17)
Borgis, ale skoda. Takova pekna detektivka. 
|
|
| Liaa | 
|
(27.9.2019 15:45:44)
Borgis,
"Nemůžu ale popřít, že mamdelinku znám ".
"Ještě tedy musím naznačit, že dnes již nelze mít dvě registrace z jedné IP, jak to šlo před lety. A taky vím třeba o "sdíleném" nicku, který používaly tři osoby co sem chodí a zdánlivě spolu vůbec nesouvisí (ani nebydlí ve stejném městě apod.). Ale to je spíš takový informační "bonbónek".
Jak jde tohle všechno dohromady s Vaším opakovaným tvrzením, že jste Rodinu objevila teprve před čtyřmi měsíci?
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 15:49:17)
Liaa, no přesně jak jsem psala. Já sama o Rodině vím 4 měsíce. A počítám že tak od července píšu.
|
| Liaa |
|
(27.9.2019 15:51:32)
No, to jste se za čtyři měsíce dozvěděla hodně věcí.
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 15:55:50)
Liaa, které myslíte? Já se obávám, že vám nerozumím. Myslíte to o sdíleném nicku?
|
| Liaa |
|
(27.9.2019 15:58:04)
Ano, o sdíleném nicku, o dvou registracích z jedné adresy (což šlo před LETY - proč byste si to DNES měla zjišťovat, proč by Vás to vůbec mělo zajímat) apod.
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 16:06:22)
No ale já jsem to nezjistila. Mě to bylo sděleno.
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.9.2019 16:13:46)
Borgis, když už se tu tedy odhalují kouzla, vpravo nahoře u příspěvků je číslo registrace.
Podle něj lze poznat zhruba její stáří.
Možná to víš, když jsi byla tak důkladně zasvěcena do zdejších tajů.
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 16:20:42)
Ropucho no asi zase nerozumím. Tato registrace byla vytvořená v červnu.
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 16:55:04)
A snad poslední věc k tomuto (protože se mi zdá nedůstojné dospělých žen, aby se chytaly za slovo a trávily čas točením se na nějakých nesmyslných indiciích): jsem si jistá, že kdyby se mandelinka vrátila, vrátila by se tak, že byste to všechny věděly.
|
| Okolík | 
|
(27.9.2019 19:40:19)
A to je taky bomba, Borgis. Chodíš sem 4 měsíce a znáš mandelinku!??
Nech si ty bulíky, my je na nose mít nechceme....
|
| K_at |
|
(27.9.2019 19:52:38)
Okoliku a,spol, nechcete se trochu hodit do klidu? Co to tu je za stihomam? Bezpecnostni proverku nechcete, devcata? Majetkove priznani a otisk sitnice k tomu? 
|
| Okolík |
|
(27.9.2019 19:54:27)
Milá kat, trhni si....
|
| K_at |
|
(27.9.2019 19:55:22)
Jiste, Okoliku. Trhy trh. A co se melo stat?
|
|
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 20:10:44)
Tohle je fakt neuvěřitelné. Já vlastně nevím, proč mám pocit, že mám něco vysvětlovat, proč mne to ponouká?
Já nejsem mandelinka, nejsem ani Brave. Mandelinku znám, znám ji osobně. O sdílené registraci vím od ní - měla ji prý se dvěma dalšími zde a používaly ji k řešení zdravotních témat, kdy nechtěly aby byla tato témata spojována s konkrétní přezdívkou. Tato registrace byla smazána spolu s tou její.
Ještě někdo má nějaké dotazy?
|
| K_at |
|
(27.9.2019 20:19:38)
Borgis, treba jeste velikost obuvi a rodne cislo, kdybys mohla
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 20:23:36)
Kat, vlastně je velmi zvláštní, jak dospělí lidé, vlastně jakási "komunita" dokáže až zle rýpat, konstruovat něco, co není (teď ani nemyslím zde, ale co jsem si všimla ve všech tématech), chytat každého za slovo s tím, že ale "včera napsal". Připadám si jako ve školce. Nebo je to tím že sem chodí jen ženy? Nebo že se znáte a je to prostě takové "kibic" forum?
|
| K_at |
|
(27.9.2019 20:25:50)
Spis bych rekla "temna stranka dlouholeteho manzelstvi" = mam te moc rada, ale nekdy me tak strasne s.es!!!! ale ja to tu vnimam jinak dost pozitivne. Obcas padaji trakare. Jinak celkem slunecno.
|
|
| Okolík |
|
(27.9.2019 20:29:32)
Nebo tím, že se holt někdy objeví rozpory, v tom co píšeš mnohé? Tím popíráním a vysvětlováním to jen zhoršuješ, Borgis, to připadá hloupé zase mně. Doporučuju neřešit a jet si dál svoje....
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 20:31:28)
Okolíku, z principu nemůžu. Protože nejsem mandelinka. Protože nerozumím co se tu vlastně řeší.
|
| Okolík |
|
(27.9.2019 20:35:41)
Borgis, na to jak víš, jak tu co funguje se divím, že si ty registrace měníš tak začátečnicky ....
A to tvoje "nerozumím" je takové, .... no, nevěrohodné ....
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 20:37:32)
Okolíku, jaké registrace proboha?? Mám tu jednu jedinou registraci.
|
| Okolík |
|
(27.9.2019 20:42:12)
Hmmm, nevěřím ti už ani písmenko. Ne, že by to bylo nějak důležité a musela ses k tomu vyjadřovat....
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 20:44:13)
Tak to je samozřejmě vaše svaté právo.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Okolík |
|
(27.9.2019 20:22:11)
Borgis, tak nic nevysvětluj, ne?
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 20:24:43)
Okolíku, máte pravdu nemusím nic. Ale připadá mi to hloupé, prostě.
|
|
|
| Kudla2 | 
|
(27.9.2019 22:06:00)
Borgis,
že nejsi Mandelinka, to bylo vcelku jasné hned podle stylu psaní.
Ale pod přezdívkou "Brave" jsi sem prokazatelně psala (je to dohledatelné). 
|
| mandelinkanova |
|
(27.9.2019 22:07:27)
Kudlo, ano, však to ale já nepopírám
Borgis je o dost kultivovanější, holt VŠ
|
| Okolík |
|
(27.9.2019 22:09:33)
No, ale uznej, jestli jsi pravá Mandelinka, že to působí dost nevěrohodně Borgis - Brave - Mandel ..... Sama jsi tu myslím vyjadřovala nespokojenost s překabáťováním nicků .....
|
| mandelinkanova |
|
(27.9.2019 22:12:08)
okolíku jistě, mě se to nelíbí. Čili kdybych se vrátila, tak pod nickem mandelinka.
Tak jako teď.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Okolík |
|
(27.9.2019 19:38:50)
Borgis, to je nesmysl. Z jedné IP adresy lze mít na různé nicky různé adresy. Např. Několik kolegyň z práce sem chodí, všechny že stejné IP adresy, rodinní příslušníci,...
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 19:50:21)
Okolíku, tak si zkuste založit novou registraci, uvidíte sama.
Vlastně je fascinující, co dospělé ženy dovedou vykonstruovat.
A ano, znám mandelinku. OSOBNĚ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Odvolání |
|
(27.9.2019 7:00:01)
Nemůžu k tomu říct více, než že nejsem ani mandelinka a ani Brave.
Nemůžu ale popřít, že mamdelinku znám
|
|
|
|
|
|
|
| Peppa |
|
(26.9.2019 21:33:58)
Josefko, to určitě není Mandel, která mi tu mmch chybí.
A co dělá břicho? Jestli si tě teda s někým nepletu..
|
| K_at |
|
(26.9.2019 21:35:21)
Peppo, souhlas. Mandel chybi.
|
|
| josefka :) |
|
(26.9.2019 21:38:33)
Peppo, dík, už jsem v pohodě, samozřejmě to byla jen přechozená viróza. Ale teda ty dva týdny mi bylo fest zle. Teď už jsem fit.
|
| Peppa |
|
(26.9.2019 21:45:00)
To jsou věci.. tak hlavně, že to nebylo nic vážnýho 
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.9.2019 15:38:25)
josefko, já ctím nick, pod kterým člověk píše.
Považuji to za nepsané pravidlo slušnosti.
Kdo sem chodí dlouho a často, samozřejmě ledacos vysleduje a ledacos si může myslet.
Ale když mě někdo irituje, napíši to v první řadě jemu.
|
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(26.9.2019 10:32:40)
aha, tak to jo
dite bych mesic doma nenechala, zvire ano
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| krupice. |
|
(26.9.2019 9:48:46)
Pro mě taky jóga nee. Přesně jak říkala libik. To jdu raději běhat. A taky se toho soustředím na svůj dech. Začala jsem běhat ve 43letech. Je to při ruce, zdarma, časově nejméně náročné a nemusím se nikomu přizpůsobovat. Navíc mě to i baví.
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:10:31)
https://www.reflex.cz/clanek/rozhovory/97639/hubnout-behanim-je-nesmysl-zakladem-vseho-je-dychani-jidlo-a-spanek-rika-trener-pavel-macek.html?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu
|
|
|
|
|
| Koníček mořský |
|
(26.9.2019 11:09:39)
Jednoduše. Cvičila jsem s lidmi. A lidé, když jsou uvolnění, tak prostě různě škrundaj, občas jim něco nechtíc ulítne, když dřímnou, tak chrápnou...Když je ticho, tak je slyšet. Normální jóga s povícero lidmi. Cvičily (ženy) jsme samy a občas , asi pro zpestření a pro některé cviky, jsme se vzájemně použily. Nebylo mi příjemné se dotýkat cizí ženy, dávat jí svou nohu někam a tak různě. Je fakt, že v Indii to nebylo. Ale mě to nebavilo. Já jsem raději se svou samotou a niterností sama. Třeba v lese, na louce nebo na zahradě. Tam si můžu škrundat, jak je mi libo.
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 11:12:13)
Koníčku, ale já právě zkoušela lekce jógy i ty ve skupinách a tak - a vámi popisované neznám. Možná neslyším, nevnímám. Nevím.
|
| libik |
|
(26.9.2019 11:16:39)
Nebo neprdíš?
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 11:20:21)
Já? Já prdím, i když asi ne při józe. Já myslela že se bavíme o tom okolí?
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(26.9.2019 11:20:35)
On fakt někdo prdí na skupinové lekci cvičení?
|
| libik |
|
(26.9.2019 11:23:19)
Ale ne, myslím, že ani Koníček.
(i když dělala jsem jednou holku k ruce rozhodčímu gymnastiky a co ty holky dělaly na bradlech, to mě fakt překvapilo)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Saamajna |
|
(26.9.2019 8:33:00)
Kdyz te potom neco boli, je to spatne!
Joga je o pozornosti a respektu.
Na zacatku respektuju svoje telo a jdu SMEREM do VYSLEDNE pozice jenom tak daleko, jak to je telu prijemny.
Muj tehdejsi ucitel jogy to zaujimani pozice uzasne prirovnal k semaforu:
Zelena: JDU - tzn. delam v pohode a lehce
Oranzova: POZOR - telo se napne a je to nepohodlny
Cervena: STOP - je to nekde bolestivy
A clovek se ma pohybovat v zelene zone, na hranici oranzove zastavit, do cervene nesmi vstoupit.
Pri setrvani na hranici zelene a oranzove muze pomalicku a opatrne zkusit, jaky to je smerem do te oranzove - a najednou zjisti, ze se ta hranice se zelenym svetlem posouva a on dokaze jit lehce o kousek dal.
Ale pomalu, s respektem a trpelivosti. A byt na sebe hodnej!!!
Sorry za dlouhy psani ale tihle "hej rup" "ucitele jogy" pachaji skody cim dal vic...
|
|
|
| Renka + 3 | 
|
(25.9.2019 22:42:16)
Libiku, běh je opojný a mě fascinuje, jak si tělo rychle zvykne, má cenu to zkusit, teď běhá čím dál víc lidí i starších, začínají klidně v 60. Ale bohužel spoustu běžců včetně mě trápí různé bolístky právě z toho běhání, tak se nad tím zamýšlím, jestli mám pokračovat. Mě se př něm endorfiny vyplavují spolehlivě, jenže začínají bolet paty, kolena, asi to pro každého není, ale určitě má cenu to zkusit.
Jestli jsi nikdy neběhala, zkus program Rozběhni se z chůze za 28 dní, je udělaný skvěle, rozběhá každého, teď se s ním rozběhávají dvě mé známé, nikdy dřív neběhaly a jsou nadšené.
|
| libik |
|
(26.9.2019 0:35:20)
Renko, já furt čekám, až zhubnu alespoň na 75, podlehla jsem mediálnímu tlaku, že hroši běhat nemají(i když v přírodě jim skoro nikdo neuteče)
|
|
| -Velšice- | 
|
(26.9.2019 7:37:44)
Ty jo, Renko, proc to nefunguje na me? Pomaha mi to na tvarovani postavy, ale beh nenavidim. Jeden rok jsem vydrzela chodit 2x tydne, i presto se nikdy nadseni nedostavilo.
|
|
| Rodinová |
|
(26.9.2019 9:57:00)
Mne bohuzel beh nevyplavuje nic:(
Je to pro me nesmirny utrpeni a pruda.
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 10:01:41)
Hlavně je to brutálně špatný na záda;-)
|
| Rodinová |
|
(26.9.2019 10:16:33)
Proto jsem prestala, ja to udejcham, ubeham, ale bolej me zada.
Navic mi to nic nevyplavuje
Z tohoto pohledu mi uplne nejlip dela chuze...
|
| 77kraska |
|
(26.9.2019 10:20:00)
Rodinova, ano, prijde mi, ze staci chuze a plavani, aby byl clovek v dobre kondici a stihly...akorat, ze oboji vyzaduje dost casu
|
|
|
| . . |
|
(26.9.2019 11:48:07)
Borgis, pokud se běhá technicky správně a člověk nemá úplně ochablé svaly trupu, tak běh zádům nijak neškodí.
|
| Odvolání |
|
(26.9.2019 11:56:51)
Slupko, i když běháte technicky správně, vadí otřesy. Tedy alespoň to tvrdí můj fyzioterapeut - jsem právě po úraze a v rehabilitačním centru, řeším co budu cvičit dál a právě běh mi zatrhli rovnou.
|
| Renka + 3 |
|
(26.9.2019 12:03:23)
Pokud se neběhá na asfaltu a člověk má dobré boty, tak jsou otřesy minimální. Já znám pár lidí, kterým bolesti zad při běhu naopak zmizely. Spíš tak slyším o bolesti kolen, kyčlí, kotníků, to je asi nejhorší.
Na druhou stranu přínos běhu je, že dokáže působit jako antidepresivum, znám lidi, kteří se vyběhávají z těžké životní situace (umírající člen rodiny apod.) a přiznávají, že jim běh velmi pomáhá. A mě osobně pomohl naučit se dýchat, mám astma, zpočátku jsem vůbec nemohla, věnovala jsem pozornost správnému dýchání a nějak jsem si ty průdušky vycvičila, takže dech je teď při běhu nejmenší problém a zlepšilo se mi to i běžném životě.
|
|
| . . |
|
(26.9.2019 12:06:40)
Borgis, řada lékařů i fyzioterapeutů má o běhu mlhavé představy, předsudky, a zakazují ho kdekomu...
Při správném běhu jsou otřesy minimální. Pomalý běh je k pohybovému aparátu (včetně zad) dokonce šetrnější, než chůze - nejde přes paty, a člověk intuitivněji zpevňuje i střed těla, což při chůzi se snadno opomíjí (člověk si „hoví“ - prohýbá se v kříži, a jiné…).
|
| Filip Tesař |
|
(26.9.2019 15:18:59)
Slupko, nějakej indián z jihozápadu USA nebo snad ze severního Mexika (tradičně velký běžci) řek, že člověk nepřestává běhat, protože stárne. Stárne, protože přestává běhat.
|
| . . |
|
(26.9.2019 19:33:40)
Filipe, to byl nějakej Tarahumara asi
|
| Filip Tesař |
|
(27.9.2019 8:11:04)
Slupko, nejspíš, ale nejsem si jistej. Tam běhaj skoro všichni, akorát Tarahumarové jsou mediálně profláklí. Nevím přesně, snad v roce 1910 uspořádali v Mexiku mamutí stokilometrovej závod s víceméně zjevnou snahou dokázat převahu bílý rasy, indiáni nasadili takový tempo, že první běloši to vzdali po desátým a poslední před padesátým kilometrem, vyhráli právě Tarahumarové a od tý doby se to s nima vleče
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(26.9.2019 10:23:03)
přála bych si zažít nějaký pozitivní pocit z běhu... nebo alespoň nějaký ne úplně negativní by stačil
|
| Monty |
|
(26.9.2019 10:24:26)
Rose,
já bych si přála zažít nějaký pozitivní pocit z jakéhokoli sportu nebo cvičení. Aspoň jednou. Když teda nebudu jako sport počítat střelbu, minigolf a biliár.
|
| sovice | 
|
(26.9.2019 10:39:49)
Monty,
já si ještě dokážu užít šachovou partii, s úměrným (tedy nepříliš zdatným) protihráčem :)
|
|
| Termix | 
|
(26.9.2019 10:39:58)
Monty, mám to stejně. Ještě bych mohla přidat bowling.
V tom nejlepším vám závidím ty endorfiny z běhání. Já můžu chodit rychle, ale jakmile se rozběhnu, po 100 metrech nemůžu popadnout dech a po dalších 100 metrech abych vytahovala svůj astmatický sprej .
Když už se někdo obětuje a vezme mě na běžky, tak to dopadá tak, že já se kochám okolím a opaluju si obličej, zatímco kamarádka mi uteče několik stovek metrů, pak se za mnou vrátí, pak zase uteče a zase se vrátí … naštěstí jí to nevadí. A sjezdovky jsou poslední roky o tom, že čtvrtý den spadnu, vždy jediný pád celé zimní sezóny, a pokaždé jsem tak pochroumaná, že po zbytek týdne sedím v kavárně a čtu si. Letos mi manžel rovnou z Itálie zaparkoval v Thomayerce, odjel domů vybalit auto a vrátil si mě vyzvednout zpátky na chirurgii. Takže jediný sport, co mi zbývá, je hraní deskových her.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(26.9.2019 10:43:42)
Bez sportu, resp. bez cíleného pohybu bych vůbec nemohla fungovat.
Potřebuji se denně protáhnout, zadýchat, ideálně venku. Je to pro mě i druh meditace, vyčistím si hlavu.
Nezajímají mě výkony ani soutěžení, jen ten pocit relaxace.
Největší trest je sedět celý den zavřená v interiéru.
|
| sovice |
|
(26.9.2019 11:45:21)
Ropucho,
já takhle ráda chodím pěšky. Ale protože nerada jenom tak procházkuju, tak chodívám do práce/z práce, když mám náladu, prodlužuji trasy.
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(26.9.2019 10:43:57)
monty, kavárenské/barové sporty nepočítám
ochotně si kromě tebou zmíněných i zahraju šipky a tak
jsem ochotná chodit, jezdit na kole, plavat, nic z toho ve výkonnostním módu, jen tak lážo plážo
nadšení ze sportu jsem v sobě neměla nikdy, ani jako dítě jsem nechápala, co na tom kdo má... kavárenský povaleč, no
|
| Monty |
|
(26.9.2019 11:43:33)
Rose,
jo, to mám stejně, taky jsem kavárenský povaleč, včetně šipek, chození a plavání, na kole teda nejezdím, protože mě to ad jedna nebaví, když je to do kopce, a ad dvě mám špatnou kyčel a když dlouho šlapu, tak mě to pak bolí. Ne že bych neujela třeba deset kiláků po rovině, ale nějak nemám potřebu (a kolo).
|
| libik |
|
(26.9.2019 11:53:04)
Monty, ale máš zištné kontakty
|
| Monty |
|
(26.9.2019 11:53:59)
Libiku,
to je fakt, mám zištných kontaktů tři prdele, připrav kolo, přijedu na oslavu narozenin.
|
|
|
|
|
|
|
| . . |
|
(26.9.2019 11:39:35)
Renko, nedočítám celé, tak možná už to někdo napsal… ale jestli tě z běhu bolí paty a kolena, tak patrně našlapuješ při běhu právě na ty paty a tudíž i před těžiště těla, a protože při tomto došlapu noha nemůže dopad pružně tlumit a navíc vlastně při každém kroku jakoby „brzdíš“ = náraz, tak poté trpí tím netlumeným nárazem i kolena (kyčle, páteř, hlava).
Zkus běh na místě – zjistíš, že lze došlapovat na přední část nohy a chodidlo s kotníkem pak hezky dopad pružně tlumí. Tento styl se dá pak přenést do normálního běhu náklonem vpřed celého těla (ne jen od pasu nahoru = není to předklon), došlapuješ stále přímo pod sebe na přední část nohy. Jinak řečeno: nenatahovat nohy dopředu.
|
| Renka + 3 |
|
(26.9.2019 11:45:37)
Slupko, já se snažím dopadat, tak jak píšeš, přesněji mě trápí plantární fascie, ne přímo paty, to jsem napsala zjednodušeně. Zkouším lecos, chůzi na boso, cvičení, tejpy, někdy to jde, někdy je to horší. Běh miluji, ale poslední dobou je kolem mě tolik bolístek z běhu, i zkušení běžci, co mají za sebou x maratonů, že mě to trošku odrazuje. Muže taky v červnu při běhu se mnou píchlo v lýtku a dodnes ho to táhne, takže běhat přestal. Dřív jsem jezdila hodně na kole a musím říct, že z kola se mi nikdy žádné natažení a bolest svalů a šlach nestalo, ale zase ty endorfiny se tam tak snadno nevyplavují.
|
| . . |
|
(26.9.2019 11:59:03)
Renko, nojo, tak plantárka není pata… v tom případě fyzioterapeuta (specialistu na) běžce, protože pokud tě bolí i kolena, tak to vypadá na nějaký chybný pohybový stereotyp (celkové postavení těla, poloha chodidel při došlapu, i třeba jak držíš ruce, ramena…) – zkoukne co a jak, poradí cviky, …
a (nebo) samozřejmě nepřetěžovat – správně tě to „odrazuje“, respektive nejdřív vyléčit zánět, pak znovu zlehka začít. Ještě mě napadá „neskákat“ - těžiště co nejmenší pohyb nahoru dolů.
Maraton není zdravý, o tom není pochyb.
|
| Renka + 3 |
|
(26.9.2019 12:12:31)
Slupko, koleno mi bolí z podobného úrazu, jako jsi měla ty, ne tedy stejným způsobem, ale se stejným výsledkem, to je nezávislá věc. Ale tam jsem opatrná a tejp mi hodně pomáhá. Stoprocentní to nikdy nebude, třeba si už nikdy nekleknu, ale snažím se běhat, co nejvíc správně. Ono taky bolí až po delším běhu, takže bohužel nemůžu běhat tak, jak bych chtěla, většinou běhám 5 km, to je mi fajn a vše je snesitelné, pak už to z důvodu různých bolestí není úplně ono. Ale jestli se někdy zbavím bolesti těch plantárních fascií, tak to třeba ještě natáhnu.
Manžel s dcerou byli na kurzu chi runningu, tak mi taky radí, co a jak, ale ani jeden z nich momentálně sám neběhá, což mě hrozně mrzí, že nemám parťáky. Dnes mi slíbil syn, že se mnou půjde, ale jsme nekompatibilní kvůli tempu, za chvíli mi uteče. S dcerou jsme si při běhu povídaly, to bylo fajn, ale je po úraze, tak běhat nemůže.
|
| . . |
|
(26.9.2019 12:38:49)
Renko, chi-running... tak to máš vše dobré z první ruky , z hlediska zdraví to lépe nejde...
Tož užívej alespoň ty krátké běhy 
|
|
|
|
|
|
|
| kachna_ |
|
(25.9.2019 22:54:38)
Libiku, připomněla jsi mi mojí tetu, která na jógu musela přestat chodit, protože se nevydržela tak dlouho ničemu nesmát.
|
| libik |
|
(26.9.2019 0:33:08)
Lenko, to je výborný
|
|
| Hr.ouda | 
|
(26.9.2019 9:22:57)
smích je uvolňující, bylo to zakázaný se smát, když není zakázaný prdět?
|
|
|
| tiky |
|
(26.9.2019 8:15:55)
Libiku, koukni na FB na skupinu Rozbehni se z chuze za 28 dni, Eda Kozusnik tam dava plan a posila vysvetlujici videa, jak zacit behat a nezhuntovat se.
|
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(27.9.2019 12:13:29)
jo tak to jsem já, jen pot a nic, a tak je to s každým cvičením pro cvičení
ale při rychlé chůzi je mi fajn a pomáhá mi utřídit si myšlenky (nebo i jiné věci)
|
|
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)