| apo-lena |
 |
(20.8.2022 9:21:49)
Naši pěstujou pro široké okolí, hlavně mají spoustu odrůd. Rajčata přeberu, část rozdám, udělám leča do mrazáku a pak se uvidí.
Hlavně se musím ubránit cuketám. V těch jsem soběstačná.
V troubě mám ještě čokoládový dort.
|
| libik | 
|
(20.8.2022 9:34:03)
Valkýro, díky za tip, já to taky zkusím, jenom nesmím doma prozradit, že je to rajče
|
| libik |
|
(20.8.2022 9:41:03)
Díky
|
| libik |
|
(20.8.2022 10:04:23)
No, sešly se mi tu sousedské dary, ségra přivezla a do toho milý syn při svém nákupu v Makru koupil bedýnku
Naložila jsem pečená rajčata podle Lindy Rybové, moc vábně to nevypadá
|
| Senedra | 
|
(20.8.2022 10:17:31)
libik, já teď dělala sušená rajčata. Já teda použila malá, takže jsme nedodržela postup.
Rajčata nakrájet na čtvrtky, vydlabat semínka, dát na plech s pečicím papírem, lehce osolit. Do trouby na půl hodiny na 180, pak další půl hodiny 140 a případně dosušit na 110. rajčata nemají být úplně vysušená, ale taková gumová. Po vystydnutí dát do sklenice s kvalitním olivovým olejem. Lze přidat i poměrně hodně nakrájeného česneku na plátky, někdo radí i lístky bazalky.
|
| libik |
|
(20.8.2022 10:21:47)
Senedro, to zní dobře (a rodina sušená rajčata miluje), ale promýšlím to dlabání semínek, musí to být? To je práce pro Popelku
|
| Senedra |
|
(20.8.2022 10:35:48)
Vzala bych lžíci  Já je dělala jen z malých cherry a hruštiček, tak jsem se na dlabání raz dva tři a nesušila jsem po půl hodině, ale jen po 20 minutách a ještě jsem průběžně kousky, které už byly akorát, odebírala.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(20.8.2022 10:41:38)
Takový udělátko na vykrajování kuliček z melounu, tím by to šlo a je to docela ostrý.
|
|
| Senedra |
|
(20.8.2022 11:07:05)
Tak jak jsme tady psala o knedlících pro tchána... Dneska jsem pekla chleba, že ho vezmeme na návštěvu. Všechno v pohodě a když jsem těsto přendavala z ošatky na plech, tak mi ošatka vyklouzla a pecen je kapku placatější
|
| apo-lena |
|
(20.8.2022 15:30:54)
Dorty jsem dovezla v pořádku, že v tom světlém mělo být víc krému jsem neprozradila.
Rajčat není metrák, mamka přeháněla. Je jich jen 10 kg, k tomu mám 22 kg další zeleniny a ovoce. Vážila jsem to.
Já to mamce věřila, na kolej mi jednou dorazilo 40 kilo rajčat.
Valkýro, ty negrony chutnají jak? Já mám ráda romanesco, ty jsou pruhované.
|
| apo-lena |
|
(21.8.2022 10:47:49)
Valkýro, to zní dobře, podívám se po nich na příští rok. Ty romanesca jsou taky dobré, údajně mají být dobré i sušené, ale to jsem nezkoušela.
Letos mám nějakou no name, koupila jsem sazenici.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(21.8.2022 21:26:30)
ta nešikovnost bude asi nakažlivá - já jsem dělala na přání synovi věnečky, dělávám je docela často, vždycky se povedou, no a včera se nepovedly. Těsto nic moc, trouba blbě pekla - část plechu skoro černá, vedle toho neupečený, krém se sice nesrazil, ale nebyl ani našlehaný nadýchaný, jak jsem zvyklá, poleva moc řídká, no prostě stálo to úplně za houby
na chuť ro šlo, ale vzhledově teda naprosto hrozný, říkala jsem, že se budou jíst potmě, nedalo se na ně dívat
a dnes už ani ta chuť nic moc, naštěstí moc nezbylo, ale bylo to nějaký vodnatý nebo co :(
|
|
|
|
|
| Rodinová | 
|
(21.8.2022 21:46:57)
Rajcata susim v susicce celkem bezne, posypu italskym korenim od Kotanyi, moc dobry, kdyz ma clovek na neco chut.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(21.8.2022 21:51:44)
Jedu ze zumba akce z Prahy, vlakem  , výluky metra nás dovedly řízením osudu na Hlavní nádraží, tak jsme to vzdaly a už počkaly na vlak
|
| apo-lena |
|
(22.8.2022 12:56:18)
Vlakem už jsem nejela dlouho, vyzkouším to o víkendu. Jedu na pár dní za kamarádkou. Budu bydlet v hotelu. Ona má malý byt, přítele a psy.
Co budu jíst, je ve hvězdách.
Dnes jsem měla šunku, pečivo a rajčata, k obědu obalovaného humra z Lidlu, brambory a okurkový salát.
Svačinku jsem nestihla.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(22.8.2022 13:13:42)
Vlakem to bylo fajn, jen autobus je u nás po dalnici asi za 40 minut a tohle jsme jeli hodinu a půl , ale když už byla při výuce konečná metra na hlavnim nádraží
Přijely jsme v noci do úplný pihele za mestem a pak ještě půl hodiny MHD, byl to poslední autobus, mely jsme štěstí, naše město vlaku nepřeje, hlavní nádraží je úplně mimo civilizaci. Ale prázdniny mají mít svá dobrodružství.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(22.8.2022 13:19:18)
K obědu včera salát s kuřecím masem podle Petra Havlíčka, k večeři salát Caesar v MC Donaldu OC a po cestě ještě doma zelenina
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(22.8.2022 15:07:12)
Jste to, co jite teď. Paní 115 kilo, jídlem se nezabývá, ji všechno, uvari a jde si 5x přidat, dokud je co, pohyb mimo práci nemá. Jsem zvědavá.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(22.8.2022 17:04:55)
Hmm, tak jsem četla, že Tomicova zhubla ze stresu že ji opustil manžel, tak to bych ji nepřála. Teda nikomu.
|
| Marika Letní | 
|
(22.8.2022 17:10:18)
Aha, tak to by odpovídalo tomu velkému a rychlému úbytku váhy. I že vypadá fakt hrozně zničeně.
|
| apo-lena |
|
(22.8.2022 17:32:04)
Evelyn, ta paní byla dobrá.
Já na to vždycky kouknu a jdu si trochu zacvičit. Vždycky si říkám, jestli bych neměla přitvrdit jako oni. To hubnutí přes břicho mě láká. Jenže pak mi dojde, že takhle vařím jedno jídlo pro všechny a manžel brblá jen někdy. Používám i zásmažky (1 lžíce másla a 1 lžíce mouky na 4-5 porcí), majonézu i smetanu (100 ml taky tak na 5 porcí).
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(22.8.2022 18:07:57)
Když to dávali poprvé tak jsme vždycky v pondělí uklizeli (Výměna manželek) a ve čtvrtek hubli (Jste to, co jite)
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(23.8.2022 12:01:56)
Tak jak válčite? Já uklízím předvánoční uklid , vím, že to nevydrží, ale pak to nebude taková darda, mám nové meliry, zítra jdu na manikúru, pedikúru a školní rok může začít, pak už nestihnu nic. Zase budu v kolečku práce, koníčky, noční vaření
|
| kysnutá knedla |
|
(23.8.2022 12:26:53)
Ja si užívam posledné dni, resp. RÁNA, keď sa nemusím ponáhľať, keď nestresujem kvoli nestíhaniu.
V kľude sa pretiahnem (z postele totiž vstávam ako stará babka), potom si idem von zašportovať a som tam tak dlho ako chcem, je to nádhera. Už vidím, ako sa to 1.9. zmení, jak budem musieť byť doma najneskor o 6.30, rýchle sprcha, rýchle svačiny, rýchle všetko, a aj tak to len tak-tak stihnem na 8h do práce 
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(23.8.2022 12:29:55)
Tak v 6.30 já teprve vstávám do školy, aktivity mám večer a po nich si vařím do prace. Teď vstávám v 11, ještě mám noční košilku, to bude šok. Budu si muset vzít prášek na spaní.
|
| kysnutá knedla |
|
(23.8.2022 12:38:30)
Evelyn, ja si dávám v práci vačšinou to, čo varia, užívam si, že mi niekto uvarí. Ale často si to prisposobujem svojim chutiam.
Takže ak je "zeleninová polévka s kukuř. lupínky" (prečo lupienky? Taká kravina ), tak ja si z domu priniesiem nejaké zdravé sypanie do polievky (pohanka/krúpy/ nejaká strukovina atd)
A ak sú k hlavnému jedlu knedlíky, tak si prinesiem ryžu/cestoviny
V podstate vačšinou si to nejak obmeňujem, keď sa tak nad tým zamyslím. Furt chodím s nejakými krabičkami
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(23.8.2022 12:30:28)
A jedlo? Doobedu moja zdravá klasika, ale potom si už užívam mamkinu kuchyňu (máme ju tu do nedele). Moje milované veci ako krúpovo-fazuľová polievka, biela kapustová, teraz mi práve varí fleky so zelím a škoricou, ešte sa dočkám halušiek, pirohy milujem, joj, tolko toho je... 
Zachraňuje ma moj energetický výdaj, inak by som mala minim o 5kg viac.
|
| Beat | 
|
(23.8.2022 12:31:46)
Knedli mňam… i když tedy, fleky se zelím ano, ale se skorici?? Hmhm
|
| kysnutá knedla |
|
(23.8.2022 12:44:28)
Beat, práve som tie fleky dojedla, boli ako vždy geniálne. Nechápem, ako taká čudná kombinácia može tak chutiť? Mamka tú kapustu (zelí) podusí na másle (je ho tam veľa) a dochucuje to škoricou, cukrom. Je to výborné, idem si naložiť druhú misku
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.8.2022 12:47:14)
To věřím, že je dobrý, to by mi určitě chutnalo.
|
|
| Beat |
|
(23.8.2022 13:11:49)
Knedli  nedala bys sem recept?
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(23.8.2022 12:31:49)
Knedli, ani nemluv. Budu mít novou kolegyni, zatím zcela neznámou. Takže mazec. Na raní se snažím chodit na 6.45 nejpozději (vyvětrat, připravit věci, pomůcky). Takže vstávám 5.15. Do práce to mám kousek,to teda jo. Ale uf.... Navíc zaučit nováčka = myslet za 2 lidi, pokud bude děvče po škole.l,logicky nebude vědět. Myslím, že v půlce října budu zralá na Bohnice.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(23.8.2022 12:35:08)
Jídlo dnes zapečená treska s brokolici a brambory vařené v páře, už jsem si zvykla, ale nevím, jestli pak bude čas se s tím jídlem takhle crcat
A jak to bude chutnat v práci ohrivany teď jíme všechno čerstvý hned po uvaření, ach jo.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(23.8.2022 12:40:16)
U nás bude taky hodně nových kolegyň, jsem zvědavá.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(23.8.2022 12:42:14)
Kat, nezávidím!
A u Vás sa na rannú chodí na siedmu? U nás na 6.30 (ja ako AP chodím na 8 a dvakrát na 7.30).
Tiež neviem čo ma čaká, pojdem do inej triedy, k iným kolegyniam. Síce vyjdem s každou (i keď som ani jednu z nich nemala dlhodobo), ale oni 2 medzi sebou bojujú, je to tam cítiť, trochu sa bojím tej atmosféry, ešte k tomu budem mať nie jedno, ale 2 deti na starosti. Pričom ten chlapec mi zaberie 100% pozornosti a energie, a netuším, ako sa stihnem venovať (sice menej náročnému) dievčatku...
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(23.8.2022 12:45:01)
U nás se chodí do ranní družiny na 6, ja dělám od 8, v druzine jsem až odpoledne.
|
|
| K_at |
|
(23.8.2022 12:53:29)
Knedli také tak. 6.30 a 7.30. já mám od 7.30.nez si připravím věci....a teda ještě většinou stihnu chvilku pokecat s kolegyní. Což je příjemný start dne.
|
|
| Senedra |
|
(23.8.2022 16:28:51)
Knedlo, oficiálně máme nástup do 7.30 ( asi tři kolegové notoricky později), já teda bývám v práci mezi 7.00 a 7.15 - v klidu si všechno připravím, uvařím si čaj, chvíli případně popovídám nebo ještě něco vyřeším a pak už jsem nachystaná ve třídě. Mám i 1. stupeň, tak mi předávají děti ze ŠD.
Jinak dneska mám vyvařovacího peška ( kromě pro tchána i pro tchýni a radši jsem toho navařila víc) a ve dvě odpoledne jsem zjistila, že jsem naposledy snídala. Další veselo bude v pondělí, budou u nás na návštěvě puberťáci, všichni mají dost velký příjem, tak jsem na ně zvědavá.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.8.2022 17:40:21)
Je mi jí líto.
Vypadá fakt smutně.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(23.8.2022 12:22:09)
Manžel Tomicové prý žije s herečkou Kristýnou Kociánovou, která je těhotná, to je fakt blbej způsob hubnuti  , nehledě na to, že až se vzpamatuje, nabere to zpátky.
Je mi ji fakt líto.
|
| K_at |
|
(23.8.2022 12:28:41)
Evelyn, ráno jsem to četla a nevěřila vlastním očím. Zrovna oni 2 mi k sobě jako pár hrozně seděli. Ti je prostě klasika.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.8.2022 12:37:49)
To je hnus. Nikým si člověk nemůže být jistej.
A taky jsem překvapená kolik mu je. Myslela jsem, že je mnohem starší
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(23.8.2022 12:42:21)
No, jak spolu zářili na těch fotkách ze Stardance a pak ji zahne s její kolegyní
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.8.2022 12:46:25)
Že zahne není to nejhorší, ale že jí udělá hned dítě a ženu opustí.
|
| Marika Letní |
|
(23.8.2022 12:53:45)
Jo jo klasika. Ta mladá chytla příležitost, fofrem otěhotněla, než se zamilovaný rozkouká, aby stihla dítě. Tím ho neomlouvám ani náhodou.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.8.2022 13:16:46)
To nechápu, proč si nenajde přiměřenýho věkem. Nechtěla bych ho a to je můj vrstevník, natož před dvaceti lety.
|
| Marika Letní |
|
(23.8.2022 13:18:35)
37 letej po pár měsících vztahu nebude žhavej do mimina. Rozhodně míň než zblblej padesátník s krizí, že je za půlkou života. Ty ženský (když jim bijou biologický hodiny) pak berou cokoliv, viděla jsem to u kolegyň.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.8.2022 13:24:31)
Máš pravdu, ale stejně je to pro mě nepochopitelný.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(23.8.2022 15:21:35)
No jo, pro nás, co jsme měly dítě po dvacitce ve stabilním vztahu, to je nepochopitelny, být ve 37 svobodná a bezdetna, tak nevím to už skoro ujíždí vlak. Ale neomlouvá to ani jednoho.
|
| apo-lena |
|
(23.8.2022 16:03:53)
Tomicové je mi líto. Připadali mi jako stabilní pár.
Včera jsem měla přes 10000 kroků (a bolela mě kyčel), dnes už mám 9900.
Jídlo - housky, šunka, rajčata k snídani, k obědu burgery - maso opečené bez omastku, ale 30g čedaru a 10g majonézy se mi tam vešlo.
Svačinku jsem nestíhala, k večeři mě čeká jehněčí asi s chlebem a zeleninou.
Měla bych si dát ještě jogurt s ovocem.
|
| Federika | 
|
(24.8.2022 12:47:36)
Hlásím se opět k hubnutí
Koukal jsem se zpětně na kroky za minulý měsíc a nechápu-na dovolené (podotýkám válecí, v Egyptě) jsem měla denně tak 12 tisíc kroků. Necíleně!
Doma to rozhodně neujdu:)
A 5 dní jsem tam ráno chodila na běhací pás, před snídaní. Pak to nešlo, protože mi bylo blbě. Ale ty kroky byly mimo ten běhací pás.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(24.8.2022 14:54:59)
Vítám každou dušičku ,
nemůžu se dostat na 89, ale vypadá to nadějně , než zítra zazvoni v 7 budík a budu mít naspano 4 hodiny, to se pak odpoledne určitě přežeru
|
| Senedra |
|
(24.8.2022 15:02:04)
Evelyn, taky zítra vyrážíš do procesu?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(24.8.2022 16:21:25)
Zítra vyrážím.
Včera jsem měla ještě odstavenej sporák, postříkala jsem to nějakou silnou chemikálií a mohli by ho vystavovat v prodejně jako nový, vyklizenou linku, kuchyň je v cajku koupelna taky, vyprala jsem sedačku a vytridila jsem si věci do prace.
Myslela jsem, že toho stihnu víc, ale nikdy nejsem sama doma a to mě nebaví uklízet, když do toho pořád někdo leze
Dneska manikúra, pedikúra a obočí, velký nákup, uvařím si na zítra do práce a ráno bude šok.
|
| Senedra |
|
(24.8.2022 17:46:53)
Evelyn, já na to.... Dcera vyčistila důkladně potravinovou skříň, v pátek udělá kus linky, věci do práce přeberu dneska večer a zítra a teď zpracováváme plody léta...
|
|
| Stáňa * | 
|
(24.8.2022 21:29:01)
Evelyn,
co jsi použila za chemii? Můj sporák by to potřeboval taky. Je to už stařeček, chystala jsem se ho vyměnit, ale asi si ho ještě chvilku nechám.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(24.8.2022 21:52:59)
Dix, ale pozor, je tam strašně moc varování, vzala jsem si na to rukavice i brejle abych se chránila.
P.S. O úklidu bych taky potřebovala diskuzi, 2 hodiny diskutovat a 10 minut dělat hned by to lépe šlo
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(25.8.2022 17:04:37)
Tak co, kupodivu jsem vstala a jídlo v pořádku
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(25.8.2022 20:06:02)
A 91,5 kg upevněno, už týden ,
mám zlatou boticku , 10 tisíc kroků, ale jen 5 hodin spánku, tak uvidím. K obědu grilovaná kuřecí prsa se zeleninou a brambory. Večeřim proteinový toust s paštikou, už je dva dny otevřená a nikdo se k ní nehlásí , a papriku, ale mám chuť ještě na salát, jdu na to.
|
| apo-lena |
|
(26.8.2022 6:46:39)
Já se rozhodla, že až do návratu nebudu zapisovat. Ještě jsem ani neodjela.
Zpracovávám úrodu, jestli dnes nedostanu další (má přijet švagrová), tak mám hotovo a docela uklizeno.
Byla jsem na dvou procházkách, kyčle bolí, ale jde to. Nohy už mě brní jen normálně.
Dělala jsem tvarohové ovocné knedlíky, ratatouille s fetou (nebo pečeným kolenem).
Florentýna má moc dobrý recept, prošel u MM i syna.
https://www.kucharkaprodceru.cz/ratatouille-recept/
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(26.8.2022 19:15:01)
Tak jsem se dva dny nevyspala a už mám 92 , teď jsem to odpoledne mohutné dohnala, uvidím ráno.
Zatím ty dva dny na zvykání stačily
Zrovna jsem dneska vzpomínala na dobu odpoledních, to bylo jako když nechodím do práce, spát do dvanácti a ve 22 hod po práci jít na tah. To už asi až v důchodu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.8.2022 21:04:37)
Jak dneska? Měla jsem medovnik na oslavě, ale jen kousek. Jen 4500 kroků, jinak dobrý.
|
| apo-lena |
|
(27.8.2022 21:47:45)
Mám 12000 kroků, jídla bylo málo, nestíhala jsem.
K obědu panenka a brambory, k večeři kuře a rýže. Zeleniny tak 150g, ovoce žádné.
|
|
| Slonisko | 
|
(27.8.2022 21:52:40)
Já dnes 13 tisíc kroků, jídlo vcelku OK, ale teď jsem sežrala balíček lékorek, mámu před chvílí odvezla sanitka s podruhé vyhozeným ramenem.
Teď tu sedím, piju kafe a čekám až mi zavolá že pro ni mám přijet.
|
| K_at |
|
(27.8.2022 22:04:00)
Slonisko, ježkovy oči. 🤦🏼♀️ Co dělala???
|
| Slonisko |
|
(27.8.2022 22:13:17)
Chtěla něco utřít na podlaze a bohužel špatnou rukou, chystala se do sprchy takže už měla sundanou ortézu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.8.2022 23:28:39)
Teda, ať se dá brzy dohromady
|
| Slonisko |
|
(28.8.2022 0:01:22)
Evelyn, děkuju .
|
| apo-lena |
|
(28.8.2022 6:45:51)
Slonisko, ať se maminka brzy uzdraví.
|
|
| Beat |
|
(28.8.2022 16:21:02)
Sloni chápu a znám, to je stres. 
|
| Beat |
|
(28.8.2022 16:33:51)
Jdu sem se svou novou životní zkušeností!. Začala jsem před měsícem a něco chodit pravidelně posilovat. Hlavní důvod je náprava jedné vady, co mi štve. Snažím se jí zpomalit, zastavit, a běhání mi s tím nepomůže. Kdysi jsem už posilovat chodila, ale to je 100let.. před třicítkou. No a neměla jsem taky tak dobré vedení, a pravidelnost, jako mám teď. Spíš jsem se v té posilovně sama tak nějak zmítala. Zpevnění a případné zhubnutí budou bonusem. A jsem MOC překvapená, co to už teď, po té poměrně krátké době, přináší. Úplně markantně to vnímám na chuti k jídlu. Mám ji menší, a jím sama od sebe mnohem líp, téměř nemám chuť prasit. Fakt mi to došlo samo, aniž bych se nějak sledovala. Tak jen tip.
|
| apo-lena |
|
(28.8.2022 21:03:00)
Beat, to je fakt. Když jsem chodila (před mnoha lety) do posilovny, tak mi taky víc vyhovovala (a chutnala) zdravá strava. Líp se mi pak cvičilo. Nemusela jsem se do ní nutit.
Tohle šolíchání, co provozuju teď, ten efekt bohužel nemá.
Dnes něco přes 11000 kroků a pár stovek schodů.
Jídlo celkem ok.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.8.2022 21:31:23)
Jedu z Prahy, z poslední letní zumby na střeše, plná dojmů , doufám, že usnu
Jídlo na cestách nic moc, zítra se polepším.
|
| Stáňa * |
|
(28.8.2022 21:55:23)
Od zítřka zase spouštím krokoměr. Už nemám tolik práce na zahradě a můžu se věnovat víc chození. Při pletí záhonků a zpracovávání úrody toho totiž moc nenachodím.
Poslední měření na něm bylo 21000 kroků, ale to byla si někdy z dovolený, to teď nedám, budu ráda za 10 tisíc.
Jídlo jakžtakž, ale hóódně cukru. Měla jsem dvě buchty, ale hlavně strašně moc ovoce ze zahrady - blůmy, hroznové víno, maliny, borůvky, švestky. Dalo to půl kila určitě. Hlavně ty švestky jsou plné cukru.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.8.2022 7:20:45)
Dobré ráno, nemám naspano ani 6 hodin, tak snad se odpoledne nebudu přejídat, večer mám zase zumbu
|
| Beat |
|
(29.8.2022 19:26:00)
Evelyn, to mas někde u vás? Tady kolem už to všechno přestalo. Dřív byl boom, teď nic
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.8.2022 20:47:06)
Tady byl boom kolem roku 2010, denně nějaká lekce, to jsem tam začala chodit, chvíli jsem nejdřív poslouchala pod oknem, než jsem se odvážila, protože jsem měla 107 kilo, a byla jsem v euforii,že zase tancuju, jako v 16, byla jsem šťastná, zhubnutí bylo jako zcela vedlejší efekt.
Přestala jsem si připadat jako v tunelu povinností bez světylka seberealizace pro mě na konci.
Ted už to spíš dobiha, občas nějaká velká zumba párty mě nabije, jako na začátku.
Ja jsem tu zumbu nakonec zaspala a poprvé po dvou měsícich jsem měla sladký už zase prasim z únavy.
Sporty nesnáším, kd, z jsem se do toho nutila, stejně jsem nezhubla, jak jsem byla otrávená
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 7:14:52)
Pomoc, pár dní přehozenyho spankovyho režimu a mám zpátky 2 kila ze 4 , jsem pořád strašně unavená, snad si tělo nějak zvykne.
A všem dobre ráno
|
| Stáňa * |
|
(30.8.2022 7:31:13)
Evelyn, to je šílený 
|
|
| babi_ | 
|
(30.8.2022 8:21:18)
Dobré ráno, Evelyn, "jestli JE vůbec dobré..." (Ijáček)
Taky mám zpátky polovinu z letního úspěchu. Ale já to mám tedy jednoznačně z hromady koláčů v posledních dnech, na spaní mám času poměrně dost.
Zase to srovnáme!
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 22:32:09)
Babi
Valkýro, zkoušela jsi něco na spaní? Takhle se to dlouhodobě nedá vydrzet.
Apoleno, kde to jsi?
|
| apo-lena |
|
(31.8.2022 9:39:01)
Evelyn, hlava se mi taky potí pekelně, diabetes nemám, ani mi zatím nehrozí. Menstruuju pravidelně, tak přechodem to taky nebude. Můžu to svádět jen na vysoký tlak a obezitu a možná hodně vlasů. Na ty vlasy si nestěžuju.
Jsem na hotelu, kamarádka potřebovala pomoc s úklidem. Už mám zabaleno, dneska se vracím.
|
|
|
|
| Beat |
|
(30.8.2022 9:06:29)
Ji, spaní ma velký vliv. Ja, když blbě spím a nehybu se , tak jsem hned takova otekla, nafoukla..A všechno souvisí se vším, no.
Nadšeni z tance, Evelyn, úplně chápu.. Ja od doby zumby a pak Spotify, kde si muzu pustit co chci, mám v tomto ohledu taky zpátky sweet sixteen
|
| apo-lena |
|
(30.8.2022 10:38:11)
To nevyspání je začarovaný kruh, větší únava, tím míň pohybu, víc chutí na něco, co rychle povzbudí a víc času je uspokojovat.
Jsem sama na pokoji a stejně straším od pěti.
Dneska už došlo i na dort.
Včera jsem si k večeři vybrala kuřecí přírodní řízek s grilovanou zeleninou. Kdybych si dala smažený, tak jsem asi snědla míň tuku.
|
| Beat |
|
(30.8.2022 13:46:52)
apo, je to tak. Někde je třeba ale začít. A pokud je tělo unavene a nema sílu na pohyb, na nic, dodává si třeba energii blbym jídlem, tak je to ten začarovaný kruh. Osvědčilo se ,pokusit se nastartovat dobre trávení nějakými probiotiky. Teď teďa na vlastní oči vidím, co to udellalo a kamarádkou. 65 let, je 2 roky po smrti manžela. Co ji znám, asi 20 let, měla zažívací problémy, otekly nohy, teď ty dva roky porad únava, až depka. Teď bere asi 4 měsíce nějaký probiotika Nějaký komplexni.. je to víc lahvicek. Kdybych neviděla, nevěřím. Nohy nejsou otekly, je plna energie, s trávením mnohem lepší ..Včera mi říkala, ze kdyby na chleba nemela, tohle si dopreje.. Tak co zkusit tohle?
|
| apo-lena |
|
(30.8.2022 17:09:45)
Beat, to spaní mám mizerný 20 let.
Na probiotika docela věřím. Mám hodně pestrou stravu, když nejsem na dovolené, to by mělo rozmanitosti osídlení pomoc.
Četla jsem o nějaké české firmě, co dělá probiotika na míru, ale v té době nepřijímali nové zakázky.
Chtěla jsem to pro bráchu, ale přemýšlela jsem o tom.
|
| Beat |
|
(30.8.2022 21:29:40)
apo,o té firmě jsem taky četla. Jinak ty skvělý výsledky má kamarádka s probiotiky Harmonelo.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 20:59:02)
Beru zase Melatonin, mam ho asi dost, spim klidně 10 hodin v kuse, akorát se mi vyplavuje jindy, než potřebuju kvůli docházce do práce. Furt jsem si nenašla práci na noční nebo odpolední. Tak to snad zlomim. Ale Skřivan ze mě stejně asi nebude.
S odpoledním spánkem mám naspáno nakonec 8 hodin, ale nic jinyho nestihnu, jen vařit, spát a cvičit.
Potřebuju chodit na zumbu, do bazénu na aqua zumbu a na zpěv 18-21 hod a ještě vedu ten svůj taneční kroužek. Potřebuju spát v noci a ne odpoledne.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 21:23:50)
Ještě k tomu pocení na hlavě, v nějakém článku z lekarny jsem četla, že to je od diabetu a mám to řešit s lékařem, tak třeba na to něco je, me nenapadlo s tím otravovat, četla jsem nějakou diabetickou diskuzi a má to strašně moc lidí, aspoň nejsem sama
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 21:35:34)
Jo, a držím 5460 kj
|
| apo-lena |
|
(31.8.2022 9:43:33)
Evelyn, to fakt jíš tak málo? Já mám 1880kcal. To je asi 8500kJ.
Prostě si žeru.
Uvidím, co se mnou udělal ten pobyt tady. Do džín se vejdu.
Pro dnešek se loučím, nemám data a doma budu až pozdě večer.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.8.2022 15:24:20)
Mně se odečita od příjmu ta zumba a spol.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.8.2022 15:49:49)
Tuků mám pořád moc, mám mít kolem 50g, bud mám moc tuků a dost bílkovin nebo akorát tuků a málo bílkovin.
|
| apo-lena |
|
(31.8.2022 20:39:27)
To mě nenapadlo, že to je po odečtení aktivit. Já si nemám co zapisovat.
Tuků mám 60g na den.
|
| babi_ |
|
(31.8.2022 20:40:53)
Tu chůzi zapisuj.
|
|
| apo-lena |
|
(31.8.2022 21:18:22)
Já moc v kuse nechodím. Dnes mám nějakých 12500 kroků, ale najednou to byl tak 1 km.
Když jsem párkrát zadala nordic walking 45 minut a cvičení 45 minut, tak mi to nešlo ujíst. To se mi občas v jeden den sejde.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.8.2022 22:06:53)
Zapisuju si jen chůzi a cvičení, nějaký domácí práce nebo tak nepíšu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.9.2022 6:16:21)
Dobré ráno , spala jsem 4 hodiny dneska musíme být ve škole už v 7, takze jsem samozřejmě usnula az kolem druhý . Mám nový Melatonin forte, snad se do týdne srovnám.
Tak všem dneska pravou , jestli nakoukne ještě někdo ze školství.
|
| apo-lena |
|
(1.9.2022 12:26:21)
Zvážila jsem se. 87,6.
Jídlo - chléb, šunka, rajče; jogurt a ostružiny; tatarák z červené čočky podle cuketky s chlebem.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.9.2022 18:47:23)
Tak já má 93 kilo, teď jsem trochu dospala noc a těším se na víkend, ten asi prospím komplet.
K obědu krůtí nudličky se zeleninou a rýži.
|
|
|
| Bára + 4 | 
|
(1.9.2022 21:40:49)
Celé prázdniny se snažím chodit spát před půlnocí. A dnes přesně jako ty - ráno po dvou měsících do práce a ve tři v noci jsem ještě nespala.Takže zase zajetí do starých kolejí a kafe na prázdný žaludek hned ráno. Jestli ty vředy ještě nemám, tak tímhle stylem si je určitě pořídím.
|
| Muumi |
|
(1.9.2022 22:02:27)
Báro, pardon, viděla jsem tvou přezdívku. Mše za dětičky letos 11.9. v 9:30:). A už neruším, pardon.
|
| Bára + 4 |
|
(1.9.2022 22:30:27)
Muumi, ahoj. Díky za zprávu. To jsem ráda. Myslela jsem, že to je tuto neděli a vůbec se mi to nehodí.Navíc jsem ani netušila v kolik hodin. Tak už si píšu. Asi bych přišla sama, se synem asi ne.Snad mi to vyjde!
|
| Muumi |
|
(2.9.2022 20:55:44)
Báro, termín vznikl nějak omylem, protože pan jáhen myslel, ze školní rok začíná v pondělí, takže "první neděle po prázdninách" se nám tak o týden posunula. Což je dobře, protože pozítří by nemohl asi nikdo.
Jinak bude outdoor verze setkání, po mši sraz na dopravním hřišti v muzeu, občerstvení v kiosku. Vzhledem k otravnému covidu jen takto komorní verze již potřetí... Ve 12 slíbena možnost komentované prohlídky kostela,což vřele doporučuju. Ráda tě uvidím. Jen do mě prosím kopni, že jsi to ty:)
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.9.2022 10:22:57)
Dobré ráno
Poprvé za týden jsem se vyspala, mám 92,2 kg. Už chápu, proč jsem 25 kilo hubla 10 let, hubnu jen, když jsem vyspala a bez stresu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.9.2022 10:23:42)
Dneska budu vařit tresku se zeleninou a brambory.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 10:42:14)
Tak už si tu hubnu jen sama , dnes 92 rovných, tak snad se srovnám s tím jet legem
Včera 10 tisíc kroků a práce na zahrádce.
K obědu dnes budou kuřecí nudličky na lecu s rýži a budu uklízet a chystat se na nový tyden.
|
| K_at |
|
(4.9.2022 10:45:12)
Evelyn, KDE jsi cestovala?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 10:56:48)
Nikde necestuju, jen vstávám o 5 hodin dřív, než o prázdninách
|
| K_at |
|
(4.9.2022 11:01:40)
Evelyn, chápu. Já odpadávání teď kolem 21.30. V práci teď minimálně 8000 kroků.celkem kolem 13tis a víc za den. Stres teď výrazný. A zřejmě budu v práci víc, než je normální směna. Takže to bude asi náročné minimálně září.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 11:13:13)
Já odpadám už ve tři, jak přijdu domů, zaspala jsem i poslední venkovní zumbu a první pěveckou zkoušku, probudila jsem se až v šest a to jsem měla být už na cestě. Ale mám naspáno denně 8 hodin, i když s přestávkami.
|
|
| 77kraska |
|
(4.9.2022 11:21:15)
ja v pracovni den maximalne 6 tisic kroku...o vikendu denne 13 tisic kroku
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 11:23:44)
V pracovní dny mám víc, hodně chodíme na vycházky. Z hlediska pohybu při hubnutí mám práci snů.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 11:45:34)
kat, co tě bude v práci držet víc?
já konečně najedu na nějaký režim, začnou školní obědy v pravidelným čase, největší nápor byrokracie snad už mám za sebou
třeba bude i ten pohyb 🙂
|
| K_at |
|
(4.9.2022 14:12:46)
Yuki, máme nové dítko a je to opravdu opravdu neukočírovatelné. K tomu novou mladou začínající kolegyni. Vůbec netuším, jestli ji tam budu moc nechat ráno samotnou v tomto složení. Já sama to taky nebudu asi zvládat. Je to .... nevypočitatelné nespolupracující utíkající dítě. Tudíž ani není moc čas, skoro vůbec, si s kolegyní říct, co a jak. Domluvit se, vysvětlovat. Snad si to sedne.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 15:47:00)
kat, to bude náročný začátek, ale snad se brzo dítko srovná a přestane aspoň utíkat
|
| K_at |
|
(4.9.2022 15:49:54)
Yuki, taky doufám. Protože
tohle v této podobě celý rok nedám. My máme v plánu hodně aktivit mimo školku. V tuto chvíli je to o ústa. Budu doufat.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 15:55:53)
když se vám nesrovná třeba do listopadu, řešíte to s PPP?
|
| K_at |
|
(4.9.2022 16:16:59)
Yuki, vůbec netuším. Teď prostě aspoň 2 měsíce, znáš to. Jen jsem skeptická. Řešila jsem loni, přišla paní z PPP, zařídila jsem konzultace pro rodiče v ppp. A výsledkem je dítě s OŠD, což bylo jasné předem. Ano žádné vyjádření pro nás. Tudíž pro mě pomoc a info úplně nulové. 
|
| kysnutá knedla |
|
(4.9.2022 16:50:55)
Och, Kat, to je fakt nadelenie - neskúsená kolegyňa v kombinácii s nevládateľným dieťaťom
Vydrž to nejak a budem Ti veľmi držať palce, aby prípadné vyšetrenie v PPP prinieslo Vám (a vlastne i tomu decku) úľavu
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 17:21:10)
kat, vy nedostáváte zprávu z ppp???
|
| K_at |
|
(4.9.2022 17:35:44)
Yuki, evidentně již ne. Na mejl nereagují, nedovolala jsem se. V datové schránce nic. Super pomoc.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 19:19:39)
kat, zkus to znovu a otravuj, je to jejich práce, tak ať ji dělají
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Federika |
|
(4.9.2022 10:46:48)
Evelyn,
já jsem zjistila, že když to nesleduju a vlastně si myslím, že se vůbec nehejbu, jezdím všude autem a pěšky necíleně spíš jen krátký pochůzky, zařídit to či ono,tak večer s údivem zjistím, e mám i tak nachozeno 9-11 tisíc kroků.
A to jsem měla i na válecí dovolené. Což nechápu.
A když na to myslím,dám si za cíl těch ca 10 tisíc, sleduju to, tak je to problém
Jinak já umím hubnout jen s motivací a musím bejt v pohodě, ne ve stresu, to pak vůbec nejde.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 10:57:43)
Já nemám řidičák, tak nachodim dost.
|
| Federika |
|
(4.9.2022 11:08:47)
Já právě mám auto u vchodu do domu, jen sednu a jedu, i do blbý večerky kousek pod domem. Někdy se za to až stydím, ale přesto Proto se považuju za línýho člověka, co víceméně vůbec nechodí. Kde se to pak nasčítá, nevím.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(4.9.2022 12:25:07)
To je zajímavý, kde to nabereš. Když jedu do práce autem, nachodím tak 2000.
|
| Federika |
|
(4.9.2022 12:57:14)
Inko,
já jezdím tím autem úplně všude. A na procházky nechodím.
Manžel se směje, že to naberu tím trajdáním po restauracích.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 13:03:52)
Federiko, možná to nenachodíš, nejsou to kroky, ale mávání rukama, syn to tak kdysi měl, blbě seřízený chytrý hodinky
|
| Federika |
|
(4.9.2022 13:06:25)
Nemám hodinky, mám mobil a jde správně, to vím, když to náhodou sleduju.
Mám většinou hodně poschodí, to nachodím doma, už mě to štve. Stokrát za den, nahoru,dolů, nahoru dolů...Chci bungalov
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 13:09:07)
pořiď si výtah 😁
|
| Federika |
|
(4.9.2022 13:10:29)
To než bych si v rychlosti doběhla z prádelny dolů pro mobil na stole...
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(4.9.2022 13:38:23)
Doma ani v práci mobil nenosím, to by mi nenapočítalo nic. Ty chodíš po domě s mobilem?
|
| Federika |
|
(4.9.2022 14:06:29)
No většinou jo Protože jinak mi ten mobil jako na potvoru začne zvonit zrovna v okamžiku, kdy jsem nahoře, mobil dole.A já letím v žabkách, často si říkám že div, že už jsem se nezabila.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Slonisko |
|
(4.9.2022 10:58:43)
Já dnes 65.5, po divokých dvou týdnech asi dobrý. Včera jsem se válela, a k obědu bylo skopové, špenát a bramborové noky, dneska budu muset k obědu něco vymyslet a dojít na nákup.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 11:00:26)
65 kg, to bych brala
|
|
| K_at |
|
(4.9.2022 11:01:56)
Slonisko, co u vás???
|
| Slonisko |
|
(4.9.2022 11:07:16)
Kat, snad dobrý, sestra byla u mámy do středy, opustila jí s pokynem "sedět u televize a odpočívat" ;-), teď o víkendu tam je taky, včera měly jet za tátou, chystám se jí zavolat.
|
| K_at |
|
(4.9.2022 14:19:00)
Slonisko, 😆 mamka má zaracha.Tak snad i taťka bude lepší.
|
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(4.9.2022 12:51:15)
Čtu, nestíhám psát.
Moc kroku teď nenachodím a lepší to nebude. Home office prodloužili o měsíc, tj. Do konce října, protože se předěláva kancelář.
Když mám během dne chvilku, tak vařim, protože puberťák nemá školní jídelnu. A,když už můžu po práci ven, tak jdu na zahrádku, která je hned za barak2m.
Dnes budu přebírat vykonané brambory, to je tak na dvě, tři hodiny, pak možná vytahám další kousek mrkve, zaliju kytky...a pak přijde návštěva.
Zítra a,v úterý podobné, ve středu hned po práci na schůzi, pak online ruština.
Nějak nemám teď kde ten pohyb brát.
Ve středu ráno mám kadeřnici, možná bych mohla na sedmou do bazénu.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 13:02:08)
vaření je žrout času a energie, já vařím skoro denně už asi čtyři roky a fakt se těším, že dne měsíce nebudu muset, říjen a listopad, potom budou měsíc doma, a pak zase dva měsíce bez vaření,
a nejen že nebudu vařit, ale ani nakupovat a vymýšlet co uvařit, ani vymýšlet, jak to rychle vychladit a nacpat na noc do ledničky
a místo toho můžu jít ven, na procházku, s hůlkama, nejen rychle s pejskem, který je líný ještě víc než já
zahrada je ale taky pohyb, zase jiný, i když včera jsem veškerou vydanou energii nahrazovala průběžně broskvemi 😁
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 13:56:32)
Vařím denně, mě to baví, ale ten neustálý bordel z toho. Jednou bych se chtěla dožít času na takovýto pořádný vaření, co někdy předvádějí profi kuchaři v televizi. Pět různých mini jidel na jednom taliri jedno masíčko druhé masíčko, pyré, zelenina v páře, zelenina na másle a ještě upravené jako umělecké dílo. Teď vaří dietne a krasne ve Jste to, co jite ten kuchař Robert.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.9.2022 22:17:53)
Mně se to pokazdy po dvou dnech zvrtne, jsem typ, co nemá problém s nočníma službama, nejlíp se vyspím, když je světlo, asi geny strážce ohně z pravěku
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Silvie+dva kluci | 
|
(4.9.2022 11:24:55)
Zumba mě hrozně bavila, ale u nás bývala před 10 roky a pak najednou vsude skončila. V okolí je teď vsude Tabata, ale ta mě teda nechytla vubec. Chodila bych i na jógu, ale je jen ve městě a ještě večer, musela bych se tam vracet z domu a to se mi nechce.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 12:03:07)
Kdybych nebyla blbá a chodila na aerobic, hned jak jsem skončila se závodním tancem, dokonce mi to nabízela rhb sestra u nás v práci, ať chodím s ní, že kynu, nemusela jsrm bejt tlustá. Ale já byla čerstvé vdaná a doma jsme měli takovou pohodičku, že se mi už večer nikam nechtělo  přitom ten aerobic by mě bavil.
Pak mě 2010 vytáhla z ulity lineho a depresivni ho tlouštika zumba a od té doby chodí skoro každý večer na nějakou aktivitu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 14:05:12)
Máma teď jezdí u televize na rotopedu, když nemůže večer už na kolo, to by mě nebavilo.
|
| kysnutá knedla |
|
(4.9.2022 16:54:29)
Rotoped je strašná nuda, tam by ma nik nedostal. Ak by som mala mať doma prístroj, tak úplne top by boli "nekonečné schody", ale cena 150tis plus kolko minsta by to v byte zabralo... No prosto nereálný sen. A potom chodiaci/bežiaci pás by bol 
Rotoped ani zadarmo.
|
| kysnutá knedla |
|
(4.9.2022 16:59:49)
Tak si predstavte, že moja dcéra si k 6. narodeninám "nejvíc na světě" praje 2 veci:
1. tašku do školy
2. "takové hodinky, které by mi taky měřili kroky"
Takže už tak malé decko do toho spadlo a chce mať spočítané kroky... 
Ona je celkovo dosť orientovaná na výkon, je to (občas) sranda
Ukážem Vám čo si kedysi nanosila vonku a bežala 20 kolečiek okolo domu - so závažiami na nohách
|
| babi_ |
|
(4.9.2022 17:14:48)
Knedli, no... možná, že tvoja dcéra je................. tvoja dcéra!
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 17:22:42)
Knedli, řekla bych, že má Babi pravdu 😁😁😁
|
| kysnutá knedla |
|
(4.9.2022 17:35:01)
No tak Ok, keď myslíte, ale ona je teda dosť extrém
I keď zas ten lepší než by bol opačný. Priznám sa (i keď by som asi takto, verejne, ani nemala..), že som zhrozená, koľko detí s nadváhou vidím, hlavne teda v lete, u vody, na kúpalisku. A ešte keď ich vidím v kombinácii s tým, ako sedia u bufetu a znudene čakajú, kedy zavolajú ich číslo objednávky... Tak na toto som až alergická
A rodičom, ktorí svojho bucľáčika v tomto len podporujú, by som na mieste pediatričky nešetrila. Vypočuli by si to, čo počuť fakt nechcú
|
| K_at |
|
(4.9.2022 19:22:01)
Knedli, no jo. Na jednu stranu tě úplně chápu. Na druhou....nikdy by mě nenapadlo, že moje dítě bude prostorově výrazné. a ten bufet, nebo Fast food dáme také, no.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 19:25:06)
já mám dva kluky hodně hubený, třetí vypadá normálně, ale je to spíš lehce nad potřebnou váhou, a ten fast food využívají všichni stejně, jídlo doma taky stejný, ti dva mají rodiče s nadváhou nebo obezitou, ten třetí má maminku spíš hubenou, pohybu má ten třetí nejvíc, nemyslím si, že by se dalo určit takto jednoduše, co je viník
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.9.2022 20:06:57)
Tak dneska 22 tisíc kroků , zumba, spánek se normalizuje, díky Melatoninu jsem usnula už v 11 a mám naspáno nakonec 7,5 hod, podle hodinek kvalitní spánek. Ráno jsem se sice nekoordinovane motala, ale necelý 2 km pěšky mě probral a celý den pohoda.
K obědu zbytkykuřete s rýži a večeřim daňovou polevku s nastrouhaný sýrem, kde mám furt brát ty proteiny ?
Ale už zase 91,5 kg
|
| Kaipa |
|
(5.9.2022 20:09:11)
Daňovou polévku? Hoď recept, taky potřebuju zhubnout.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.9.2022 20:14:18)
Ha ha, to je polévka, jakou svět neviděl , ale daním nerozumím, nevím, proč mi to mobil přepsal.
Vlastně, když jsem ještě měla dva zaměstnavatele, byla z toho pěkná daňová bramboracka
|
|
|
| Slonisko |
|
(6.9.2022 0:22:38)
Evelyn, největší daňový guláš jsem vyráběla když jsem pro MM dělala daňové přiznání v letech kdy byl zároveň zaměstnaný v UK a v ČR.
Dnes mám jen 5500 kroků, moc tomu nerozumím protože jiné pracovní dny mívám aspoň 7000, svádím to na hodinky. Domů jsem přijela až v 8, zasekla jsem se v práci, takže ven už se mi nechtělo, a mé předsevzetí jít spát brzo taky nevyšlo, kluci mě ukecali na Star Wars, ale nelituju, posouvám budíka z 5 na 6, ať se aspoň trochu vyspím.
|
| babi_ |
|
(6.9.2022 6:22:05)
Spát jsem šla již krátce po desáté tuším, ale ještě v půl jedné jsem byla vzhůru. Nevím, co to. Dala jsem si večer blbě na noc žloutek s cukrem – holt strašná chuť… tak možná trávení a energie z toho cukru? Budík na 4:40 jsem nechala s tím, že uvidím. U mě je to (kvůli provozu) jet buď brzo, nebo pak až kolem osmé, takže bych mohla spát do sedmi nejmíň.
Vzbudila jsem se jako obvykle chvíli před budíkem – 4:35, a vstala bez utrpení. Váha ukázala 0,7 kg méně, než včera. Tak nevím, jestli ten cukr na noc občas nedat
Naběháno mám z víkendu, plánuji jednu trasu zítra a několik opět o víkendu. Takže včera a dneska lemra...
|
| Termix | 
|
(6.9.2022 6:26:51)
Já teď trochu bojuju s časovým posunem, přijela jsem teda teprve včera večer, ale vzhůru od 3 ráno, což nedává smysl ani trochu, protože v místě dovolené bych ještě ani nešla spát .
|
| Beat |
|
(6.9.2022 6:40:27)
Temrix, pul kila není nic vypovídajíciho. Muže to být voda, nebo to muže být i nárůst svalu. )
|
|
|
| Beat |
|
(6.9.2022 6:45:49)
babi, ten žloutek s cukrem sis dala jako mňamku? Nebo proč?
|
| babi_ |
|
(6.9.2022 6:50:30)
Jo, měla jsem na něj strašnou, jako že velkou, chuť (napsala jsem to blbě, dá se to vyložit, že byl nedobrý).
|
| Beat |
|
(6.9.2022 8:18:11)
Fiha . Vim, ze se to dřív jedlo, pro me je to takový prehistorický sama jsem to nikdy nezkoušela. Ale jak se říká, proti gustu.. Když někdo ji chleba s hořčicí a cukrem, proč ne žloutek .
|
| babi_ |
|
(6.9.2022 9:18:36)
Tak žloutek s cukrem je v kdejakém krému bábovce buchtě koláči... kombinací žádný výstřelek
Syrový asi prehistorický jo - mně to dělávala babička ve snaze vykrmit (prý) hubené dítě, a neměla jsem to tehdy ráda. Až jako dospělá jsem se k tomu vrátila, když mě honí mlsná po sladkém a nic doma není (což obvykle není)
EDIT: vejce mám doma skoro vždycky a cukříky od kafe z kaváren taky
ještě do toho kápnu citron když mám
|
| Bára + 4 |
|
(6.9.2022 14:59:41)
Taky jsem to jako malá holka jedla. Dnes nechápu. Poté, co jsem kdysi chytla samonelu, nedostatečně tepelně upraveným vajíčkům se vyhýbám jako čert kříži.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.9.2022 15:24:45)
Žloutek s cukrem jsem kdysi jedla asi u babičky, co znám salmonelu, bych si to netroufla.
Dnes už 12 tisíc kroků a to ještě není ani půl čtvrté
K obedu grilovaný sýr s bramborem a hlávkový salát, snídaně a svačina tradičně rýžové chlebíčky s tvarohem a musli s jogurtem, protein, jahody a borůvky.
Ted si dávám rajčata se sýrem.
|
| *Kate* | 
|
(6.9.2022 16:20:48)
Já jsem kdysi v dětství dostala zřejmě toto nebo něco podobného, pivo se žloutkem:
https://www.vareni.cz/recepty/vajecne-pivo/
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.9.2022 17:45:27)
No, tak jsem usnula , ale celý den courat s bandou děti, to už na mě není
|
| babi_ |
|
(6.9.2022 18:53:51)
Naštěstí je celý večer ještě před námi
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.9.2022 23:12:14)
Nakonec mam 14 tisíc kroků a 8 hodin 30 minut spánku, za chvíli se ztratim
Na zítra mám vepřové v mrkví a polevku z červené čočky.
A projektový den, takže nejmíň 10 km, zase
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.9.2022 17:21:55)
Tak 10 tisíc kroků jsem měla už někdy v 11 hodin , mám 14 tisíc, ale stejně mám podezření, že mi víc prospívají ty nocni vycházky. Teď vůbec nehubnu.
Připadá mi logictější spalit večeři-dej nepříteli , než hned první jídlo dne, snidani. Ale po 14 tisících kroků, už nějaký další courani nezvládnu.
|
| apo-lena |
|
(7.9.2022 18:52:59)
Já mám dnes 7500, včera 9500. V pondělí jsem přežila první cvičení v novém školním roce.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.9.2022 20:44:03)
Co jste cvičili? U nás se naštěstí cvičí pořád.
|
| apo-lena |
|
(7.9.2022 20:48:11)
Cvičí se tu toho hodně, ale já chodím jen na SM.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.9.2022 20:49:39)
Na co?
|
| babi_ |
|
(7.9.2022 21:08:28)
https://www.spiralstabilization.com/cz/
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.9.2022 7:13:00)
Díky
|
| apo-lena |
|
(8.9.2022 18:06:58)
To je ono. "Vyrostla" jsem o centimetr. Už se umím narovnat.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.9.2022 20:58:20)
To je dobrý , já jsem rovná až moc, zjistila jsem podle fotek z těch zumbovych akcí, že jsem spíš krychlicka, než kulička. Mám široký ramena, asi v šířce boků a žádný pas, placaty zadek a tenký nožičky chodím spíš v záklonu a přede mnou prsa
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.9.2022 21:00:39)
A výsledek 5 hodinového přetočeni dopředu , spaní jen 7 hodin a pohybové aktivity se dostavil, ležím s virozou, já věděla, že mi to neprojde.
|
| apo-lena |
|
(9.9.2022 8:30:39)
Já se o totéž snažím u syna. Je 100% sova od miminka a brzy nastoupí do první práce.
Na školu jsem ho trénovala vždy od půlky srpna.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.9.2022 12:41:25)
Dcera je taky 100% sova, manžel vzdycky chudák po noční čekal, až se vyspinká a do školky dorazili na svačinu , bylo to domluvený. Škola byla horší, od těch osmi. Syn se pretocil na sovu v pubertě, před tím nas tyral od 5 rano teď má pružnou pracovní dobu, chodí 10 - 18, to bych brala taky.
Dcera má ještě prázdniny na VŠ, vstává ve 14 hod, tak snad si zajistí nějaký večerní rozvrh
|
| apo-lena |
|
(9.9.2022 13:50:36)
Už mám 8800 kroků.
Snídala jsem uzeného lososa s chlebem a rajčaty, svačila krémovou dýňovou polévku (se smetanou a máslem). Mám už spoustu tuků. K obědu budu mít kuřecí prso, brambory a míchaný zeleninový salát. Když to zvládnu jen s 5g oleje, tak se mi to hezky vyrovná.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.9.2022 13:52:00)
Tak já jenom ležím a smrkam
Zatím jsem jen snidala, k obědu mám připravenou tresku se špenátem a rýži.
|
| apo-lena |
|
(9.9.2022 14:12:24)
Já se musím vyhecovat k tomu obědu, upéct korpus na dort a uklízet. Hrozně se mi nechce.
Zítra máme oslavu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
