Re: Urputná bolest zad - čára přes rozpočet při hubnutí

Mozna necvicis spravne anebo jsi to jen prepiskla a telo se brani takovemu fyzickemu zaprahu. Na tvem miste bych si nechala predepsat rehabilitacni cviceni a masaze... tam by te meli naucit i ty spravne cviky na zada tobe na miru (me to pomohlo, po kazdem normalnim cviceni si pak jeste davam ta rehabilitacni)...

No a co se tyce cokolady - tak vyhodit a misto toho mlsej treba zeleninu (nakrajim na hranolky, pokud to jde) s jogurtem (do jogurtu trochu worcestr omacky, sul, muzes pridat i cesnek), alespon tak to resim ja :)