Re: Urputná bolest zad - čára přes rozpočet při hubnutí

To je trochu posunutá plotýnka, pokud bolest nevystřeluje do nohou n. tak, není to nic hrozného. Stává se mi to tak 2x za rok. Nechodím s tím buď nikam n. na rehabilitaci, může pomoct i masáž, uvolní to ty zakřečované svaly, kolem toho špatného obratle. Já si na to mažu Voltaren, beru případně ibalgin a moje zkušenost je taková, že nejhorší je moc odpočívat a nejlepší je dělat co nejvíc "jakoby nic". Samozřejmě ze začátku to úplně nejde, ale jak se to zlepšuje, chce to normálně fungovat (teda ne asi přímo cvičit, nedejbože se zátěží). ¨Jednou mě to chytilo před příjezdem tchyně a tím pádem nezbytným úklidem, chvíli jsem přemýšlela, že nechám 6. letého syna doma ze školky a bude muset vyluxovat (a já se nebudu muset vláčet do školky), ale měli zrovna nějaké divadýlko n. něco, na co se moc těšil, takže jsem se do toho dala sama.Zezačátku jsem myslela, že u toho chcípnu a na konci mi bylo výrazně líp!!! Ona se ta plotýnka při přiměřeném pohybu asi zase pomalu našoupe zpátky. Jednou mě při těchto potížích masíroval masér, ze kterého v půlce masáže vylezlo, že má taky zrovna ten samý problém )) (jo a říkal mi, že hlavně s tím nemám spát na břiše, nejlepší je to na boku trochu "do klubíčka"