11.3.2013 12:20:23 Luc.
Re: Cvičení s Jill- 30 denní
Acai Berry tě pomůže nastartovat metabolismus, ale určitě díky němu nebudeš hubnout. Cvičení je super a nutný, ale jak už tu padlo, bez úpravy jídelníčku, bez správně vyvážené stravy hubnout nebudeš.
Navíc je možné, že necvičíš správně. Hlídáš si srdeční frekvenci? Maximální spalování tuků je na 90% anarobného prahu. Pokud ho překračuješ, tak spalovat nebudeš. Jinými, slovy, když makáš, že z tebe leje pot, není to ideální.
Odpovědět