Jak zeštíhlit stehna?

Snažila som sa nepoložiť túto otázku na Rodinu, no po dnešku, keď som cez túto oblasť nenarvala ďalšie nohavice, som sa rozhodla nakoniec predsa len žobroniť o radu...

Nie som tlstá (55kg na 160cm), ale stehná mám naozaj "masívne"...
Skončila zima, začala som behať.. Potom sme postavili na záhradu trampolínu, tak som to delila, zhruba 1:1. A sú to skoro 2 týždne, čo som znovuobjavila kúzlo cyklistiky, a ja som tomu neskutočne prepadla..

Pohybu mám dosť, možno by to bolo aj na mierku "nadpriemerne"

Čo sa stravy týka, som, a vždy som bola, veľmi žravá, mávam viac chodov a veľké porcie, k tomu sladkosti..

Odkedy skončila zima, energetický príjem som znížila fakt minimálne, ale výrazne som zvýšila energetický výdaj. No so stehnami to ani nehlo, naopak, sú ešte masívnejšie (tie, čo ma videli naživo, a možno ma teraz budú chcieť rozobrať, lenže ja ich už teraz umlčujem tým, že inak vyzerám vyzlečená, a inak vo vypasovaných džínach..)

Takže - ako na ne? Može byť problémom to, že moje bicyklovanie je možno až príliš intenzívne? Tep si nemeriam, ale jazdím na stredných až ťažkých prevodoch, uprednosťnujem mierne až vyššie stúpanie a často je to už "na hrane"

Prosím, neposielajte ma na akcie typu zumba a pod...