Re: Ako zoštíhliť stehná?

velice těžko. Ono záleží, zda je to tuk nebo spíš ( a to si myslím) sval. Pokud jezdíš na bicyklu, tak by to odpovídalo.
A jaký jsi typ kostry? To se zjistí změřením šířky ramen a délky paže od ramene k lokti.Pokud máš delší paži, tak jsi lehký. Pokud nastejno, tak střední, pokud máš širší ramena, tak těžký.
Já jsem třeba lehký typ, moje ségra střední. Takže nikdy nemůžeme vážit stejně. Nebo můžeme, ale ona by byla vychrtlejší, ač by to teda na první pohled v oblečení nebylo znát.
Zkusila bych tréninkového poradce v posilovně, ti o tom vědí víc, určitě ti poradí, případně nastaví plán