Re: Jak zacit hubnout
Lou, také bojuji s nadváhou. Vloni touto dobou jsem zhubla 16 kg, vyvážená strava, chůze 3x týdně v aerobním tempu min. 40 minut, pak jsem se odměnila zumbou. Ani po zhubnutí 16kg jsem nebyla Twiggy. Přesto by mě ani nenapadlo, že by to některé spolucvičenky řešily. Mě pomáhá si představit, jak bych se chovala já. Hodnotím holky kolem sebe? Ne! Tak proč bych si měla myslet, že ony hodnotí mě? Nehledě na to, že člověk se hodnotí hůře, než ho hodnotí okolí.
Odpovědět