8.1.2014 9:20:04 radka
Re: Jak zacit hubnout...
začni procházky, schody pěšky, doma cvičit 10-15 min denně - mi to pomohlo, taky nesnáším kolektivní cvičení
pomalu a jen tolik, kolik stačíš, postupně přidávat...
nebo jestli tě baví tanec, tak tančit
já si od tchynky půjčila rotoped a denně půlhoďku jezdila (při televizním prostřeno, což doma ohodnotili jako masochismus
Odpovědět