13.6.2014 12:29:16 . .
Re:
Tak 55 minut pohybu to už je dobrý! Nicméně dvě kila v důsledku přibytí svalů za tak krátkou dobu bych netipovala. Bude to spíš hormonální a fakt bych dala pozor, jestli nakonec s tím pohybem nemáš bilanci příjem/výdej horší, než před začátkem běhání. Každopádně měřit se spíš než vážit je dobrá rada, a určitě zapisovat jídlo. Držím palce a vítj mezi běhnami
Odpovědět