Re: Bazální metabolismus a doporučený denní příjem
Stob podle me pravdu nema, spocital mi to podobne jako Tobe - 5000kJ. Zkousela jsem podle toho jet dva dny a malem jsem omdlivala hlady. Fakt neudrzitelny.
V patek jsem byla u vyzivove poradky,kt me zmerila na chytre vaze a urcila min.denni prijem na 6500kJ. A to je jeste bez pohybu - energie potrebna "k udrzeni pri zivote" . Ja navic jeste beham.
Rikala,ze pokud bych prijimala jen tech 5000kJ, mam jojo efekt zaruceny a hubnout budu svaly.
Kdysi jsem se Stobem hubla - korespondencni kurs a bylo to super,ale ted tomu jejich programu moc neverim..
Odpovědět