Re: Bazální metabolismus a doporučený denní příjem
Jano,me se to ptalo na vek,vysku,vahu, jestli jsem uz casteji zkousela hubnout a jak casto sportuju... Pravda,do sportu jsem zadala jen 1 hod tydne,ptz tenkrat jsem behala min,nez nyni (pred 2 mesici byvalo pro me jeste chladno na beh)
No a tak to program vyhodnotil na 5000kJ
Pak jsem tam nekam hodila dotaz jak si nejlip tech 5tis rozlozit, jestli je nejlepsi 2000-2000-1000 nebo treba dokonce 3000-1000-1000 (S-O-V) a najednou mi tam holky jako odpoved psaly jestli jsem se nespletla a neprekoukla,ze 5tis je silene malo.. a tak jsem vlastne jakoby mimochodem prisla na to, ze jsem total pod hranici az meto privedlo k te vyz.poradkyni,kt mi to potvrdila
Odpovědět