8.6.2015 9:00:38 bl
Re: Bazální metabolismus a doporučený denní příjem
Na kurzy STOB chodily moje dvě kolegyně a ač STOB hlásí, že lidi nemají držet hladovky, tak jim je pak sám ordinuje - toť můj názor. U obou proběhl jo-jo efekt, což není divu. Ne vše je o KJ a ubíráním stravy se akorát rozhodí metabolismus.
Takže já bych se neřídila ani podle KJ, ale když už, tak rozhodně ne podle požadavků STOBu.
Odpovědět