Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
4.6.2017 20:17:51 . .
Re: Za mesic do plavek - panika
"Ty z vas, co vynechaly pecivo a prilohy, jak prosim vas vypada vas denni jidelnicek?"
Tak třeba
snídaně: dvě míchaná vajíčka, zelený čaj (bez cukru, samozřejmě)
svačina: zelený salát (ledový, baby, nebo i paprika - nejen zelená, i žlutá aj.), velké kafe, 10-20 g hořké čokolády (nad 75 procent)
oběd: v jídelně jakékoli maso dle chuti bez přílohy - buď je rovnou se zelím, dušenou-pečenou zeleninou nebo zeleninovým salátem, nebo si ten salát dám zvlášť, spousta čaje (bylinky, zelený, i černý s trochou mléka) nebo vody dle chuti
svačina: bílý jogurt nebo cottage či podobný sýr, kousek ovoce (do 100 g podle sladkosti), obrkafe
večeře: zelenina, tvaroh, čaje
Tak třeba
snídaně: dvě míchaná vajíčka, zelený čaj (bez cukru, samozřejmě)
svačina: zelený salát (ledový, baby, nebo i paprika - nejen zelená, i žlutá aj.), velké kafe, 10-20 g hořké čokolády (nad 75 procent)
oběd: v jídelně jakékoli maso dle chuti bez přílohy - buď je rovnou se zelím, dušenou-pečenou zeleninou nebo zeleninovým salátem, nebo si ten salát dám zvlášť, spousta čaje (bylinky, zelený, i černý s trochou mléka) nebo vody dle chuti
svačina: bílý jogurt nebo cottage či podobný sýr, kousek ovoce (do 100 g podle sladkosti), obrkafe
večeře: zelenina, tvaroh, čaje
V její náručíKomerční sdělení
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?Zdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběhDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.