Re: bolesti svalů/těla po cvičení

Musíš si najít oblečení, ve kterém se i v zimě budeš cítit komfortně. Funkční hadříky to jistí, jde to jistě i bez nich, jen člověk musí ještě víc dbát na to, aby neprochladl, když zpomalí nebo se zastaví. Na krk si dávám "návlek" - říká se tomu různě, jde to smotat jako čelenka apod. Na hlavě tak od 5 st. C nosím čelenku, pak slabou čepici, pak mám i silnější jakoby softšelovou (ta je super, je i s goretexem). Já mám spíš problém, že bydlíme na horách, a když napadne sníh, běhat se nedá nikde. Teď je to tak na hraně, včera to ještě šlo, pokud si člověk zvykne, že běží jakoby po pláži..... Pokud tedy nechci běžet po hlavní silnici, která je nasolená, což nechci.