Diskuze : Zdraví : Ostatní problémy pohybového ústrojí
30.12.2019 18:55:12 caira (Vojta1/03,Mates11/04)
Re: bolesti svalů/těla po cvičení
Po větší námaze piju hořčík - šumák do vody. Celkově hodně pít - zelený čaj, vodu - odplaví se ze svalů kyselina mléčná. Dobré je do hodiny po zátěži horká sprcha a promasírovat namožené části. Klidně i namazat, dobrá je koňská mast. Nezapomínat na strečink, protažení. Protahovat několikrát druhý den, druhý den bez jiné námahy. Dobré je i plavání.
V její náručíKomerční sdělení
Vánoce na pláži? Proč ne!
Vitamíny a doplňky stravy pro podporu početí: Co opravdu funguje?Zdejší témata
- Bolí mě noha
- Syndrom neklidných nohou
- Ortoped/chirurg na koleno - Praha, Ústí a okolí
- Syndrom zmrzlého ramene - nahřívací náplast
- Vbočené palce u dítěte - tejpování
- Koleno má tendenci povolovat
- Ráno nemůžu pohnout s rukou
- Patní ostruha
- Ganglion
- Ranní nekomfort rukou
- Patní ostruha - je šance, že to přejde?
- Na lyže ortézu, nebo bandáž?
- Chronický zánět achillovky
- Bolest kyčlí v noci
- Náhradní díly k invalidnímu vozíku
- Pokládáte správně chodidla?
- Moc sportu - bolest kolene
- Bursitis olecrani v lokti
- Bolest kotníku
- Jak používat hůlku?
- Forrest gump - postroj na nohy
- Bolest chodidla
- Velká bolest kostrče
- Operace menisku - rekonvalescence a samoobsluha
- Dornova metoda
- Operace vyhřezlé plotýnky
- Zúžený páteřní kanál
- Co mě má naučit bolest kloubů?
- Bolesti svalů/těla po cvičení
- Bolest ramene
Zajímavé akce
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod 
Výstava betlémů na Svaté HořePříbram 
Staré Město ve svitu plynových lampPraha 2 
Novoroční výstup na JeštědLiberec 
Tříkrálová OkořPraha 6
Štědrý den v pevnosti Josefov
Výstava betlémů na Svaté Hoře
Staré Město ve svitu plynových lamp
Novoroční výstup na Ještěd
Tříkrálová OkořDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.