30.12.2019 15:04:25 Cimbur
Re: bolesti svalů/těla po cvičení
Vidíš, já mám zcela opačné zkušenosti. Při pravidelnosti je to v pohodě, něco bolí jen výjimečně, když se to přežene. Za to teď, když se flákám, tak mě bolí nohy i po delší chůzi. Zakladatelce doporučuji běhání i v zimě - vlastně není důvod přestávat, zvlášť v mírných zimách posledních let, kdy snad není ani jeden den, kdy by počasí fakticky běh znemožňovalo.
Odpovědět