Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb
5.4.2021 10:13:12 Martina, 2 kluci
Re: Sport a bolavé tělo
Knedlo, mám zkušenost, že tělu je třeba dopřát - dává jasný signály k odpočinku, musíš odpočívat. Platí to jen pro aktivní lidi teda, MM je stejný jako tvůj, řádně zváží každý krok, klidně čte půl dne na gauči 
Já jsem srna, musím se proskočit tuhle na kole, tuhle po nohou, ještě potom něco doma na zahradě, nemám intuitivni brzdu, pohyb me baví, necítím únavu, musím ji vědomě hlídat. Občas se to nepovede (radovala jsem se 40 km na biku v lese, pak na zahradě, pak 2 km tam, 2km zpět stříhat neteř, večer jsem nadšeně bilancovala krásný den, ráno operovane koleno oteklé). Pak musí být týden úplně v klidu (vzdát se kola, pochodů, jógy, domácích veleprací), hrozně mě to štve, ale můžu si za to sama.
Takže radím další srně - poslechni hlas těla
Já jsem srna, musím se proskočit tuhle na kole, tuhle po nohou, ještě potom něco doma na zahradě, nemám intuitivni brzdu, pohyb me baví, necítím únavu, musím ji vědomě hlídat. Občas se to nepovede (radovala jsem se 40 km na biku v lese, pak na zahradě, pak 2 km tam, 2km zpět stříhat neteř, večer jsem nadšeně bilancovala krásný den, ráno operovane koleno oteklé). Pak musí být týden úplně v klidu (vzdát se kola, pochodů, jógy, domácích veleprací), hrozně mě to štve, ale můžu si za to sama.
Takže radím další srně - poslechni hlas těla
V její náručíZdejší témata
- Cvičení zvané vyprošťovák
- Cviky na ranní protažení
- Cvičení - videa
- Fitness náramek si cucá hodnoty z prstu
- Cvičení DNS na bolavá záda
- Smart váha, fitness náramek - aplikace Google Fit a Fitbit
- Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku
- Jóga online
- Orbitrek kettler
- Sebeobrana, bojové sporty - Brno
- Kolektivní cvičení pod širým nebem v Praze
- Balanční prkno
- Sport a bolavé tělo
- Kolektivní cvičení pod širým nebem v Praze
- Fitness aplikace
- Fitness videa a cvičení doma
- Rotoped
- Cena osobního trenéra
- Hodláte ve středním věku ještě hubnout a posilovat kondici?
- Balanční deska
- Fitness aplikace
- Posilovací lavice
- Jillian Michaels a jiná cvičení
- Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy?
- Protahování - nohy
- Měření tepové frekvence
- Chytré hodinky a krevní tlak
- Krokománie
- Domácí posilovací mini stroje
- Sportovní chytré hodinky
Zajímavé akce
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová hernaDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.