| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Hubnutí po porodu

28.7.2009 10:29:08 simka02

Re: Pilates

Mám letité zkušenosti s kalanetikou i pilates a rozhodně hlasuju pro pilates. Kalanetika místy neúměrně přetěžuje záda, pilates záda šetří a posiluje je. Na viditelné formování postavy je třeba alespoň 2x týdně hodina, někde se doporučuje cvičit šest dní v týdnu (ale kratší dobu). Pokud se dobře dělá, je to VELMI NÁROČNÉ cvičení, ale s tím, že ho mohou dělat snad všechny věkové kategorie. Je důležité poslouchat svoje tělo a respektovat jeho aktuální možnosti. Ona ta kondice nastoupá docela rychle.

Když upravíš jídelníček, hubnutí se dostaví i bez cvičení, natož s ním. Já jsem po pilates trochu nabrala (asi kilo), vytvořila se mi svalová hmota, ale já potřebuju spíš přibírat než hubnout...

Pokud bys měla možnost chodit na cvičení bosu, vyzkoušej i to.
Odpovědět
Průběh diskuze (36 názorů)
Téma: Pilates elko 28.7.2009 9:48
*Re: Pilates Insula 28.7.2009 9:51
**Re: Pilates elko 28.7.2009 9:57
***Re: Pilates Insula 28.7.2009 9:58
****Re: Pilates elko 28.7.2009 9:59
*****Re: Pilates Insula 28.7.2009 10:5
******Re: Pilates elko 28.7.2009 10:7
*******Re: Pilates Nikča79 28.7.2009 10:10
********Re: Pilates elko 28.7.2009 10:16
**Re: Pilates Siddhártha 28.7.2009 14:22
*Re: Pilates Bellana 28.7.2009 9:52
**Re: Pilates elko 28.7.2009 9:56
***Re: Pilates Bellana 28.7.2009 10:2
****Re: Pilates elko 28.7.2009 10:5
*****Re: Pilates Insula 28.7.2009 10:12
******Re: Pilates elko 28.7.2009 10:15
*******Re: Pilates Insula 28.7.2009 10:19
*****Re: Pilates adelaide k. 28.7.2009 10:16
*****Re: Pilates Bellana 28.7.2009 10:16
******Re: Pilates Bellana 28.7.2009 10:18
*Re: Pilates DaVinci 28.7.2009 10:27
**Re: Pilates holka anonymka 28.7.2009 12:26
***Re: Pilates DaVinci 28.7.2009 13:9
*Re: Pilates simka02 28.7.2009 10:29
*Re: Pilates Teraza Horáková 28.7.2009 10:45
**Cvičení na kondičku Liška s banem :) 28.7.2009 11:7
*Re: Pilates Betulina 28.7.2009 12:5
**Re: Pilates MajdulkaF 28.7.2009 12:41
*Re: Pilates Oliverka 28.7.2009 12:39
**Re: Pilates Betulina 28.7.2009 13:14
*Re: Pilates  28.7.2009 13:7
*Re: Pilates Sol 28.7.2009 14:47
**Re: Pilates Sol 28.7.2009 15:0
***Re: Pilates adriM+M+N 28.7.2009 19:48
*Kolikrát? Lizzie 28.7.2009 21:40
*Re: Pilates Bublinka+3 28.7.2009 21:48

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.