Diskuze : Hlavní : Hubnutí po porodu
28.7.2009 12:41:03 MajdulkaF
Re: Pilates
Ahoj, taky se přidám se zkušeností, mohu-li.
Na jaře jsem se přihlásila do kurzu snižování nadváhy a kromě přednášek, jak správně zhubnout (jak upravit jídelníček), jsem chodila 2x týdně na pilates. Jak tu bylo psáno, je to cvičení pro všechny. Na kurzu cviky přizpůsobovali lidem s nadváhou, na druhé hodině to bylo náročnější. Za tři měsíce jsem zhubla šest kilo, poměr tuku a svalů mnohem lepší, 8 cm v pase a 7 přes boky. Teď už mám kondičku větší, tak pilates kombinuju s aerobikem (mě teda baví).
Rozhodně je to cvičení bezvadné, u nás se cvičí i s různými pomůckami (overbaly, velké balony, gumy) a zpevňuje postavu. Pokud upravíte i jídelníček, určitě budete v hubnutí úspěšná.
Držím Vám palce!
Na jaře jsem se přihlásila do kurzu snižování nadváhy a kromě přednášek, jak správně zhubnout (jak upravit jídelníček), jsem chodila 2x týdně na pilates. Jak tu bylo psáno, je to cvičení pro všechny. Na kurzu cviky přizpůsobovali lidem s nadváhou, na druhé hodině to bylo náročnější. Za tři měsíce jsem zhubla šest kilo, poměr tuku a svalů mnohem lepší, 8 cm v pase a 7 přes boky. Teď už mám kondičku větší, tak pilates kombinuju s aerobikem (mě teda baví).
Rozhodně je to cvičení bezvadné, u nás se cvičí i s různými pomůckami (overbaly, velké balony, gumy) a zpevňuje postavu. Pokud upravíte i jídelníček, určitě budete v hubnutí úspěšná.
Držím Vám palce!
V její náručíKomerční sdělení
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?Zdejší témata
- Břicho po porodech - dá se zhubnout?
- Za jak dlouho po porodu vám byly kalhoty?
- Za jak dlouho po porodu začít s hubnutím?
- Jak zúžit pas?
- Jak dlouho po porodu je možné cvičit přímé břišní svaly?
- Za jak dlouho lze zhubnout 30 kg?
- Dělená strava
- Jak a kdy jste začaly cvičit po porodu?
- Jak zhubnout podbradek?
- Dukanova dieta při kojení
- Jak jste opravdu zhubly po porodu?
- Chůze a hubnutí
- Hubnutí po porodu - formování postavy
- Jak hubnout při kojení?
- Rozšířená pánev po porodu
- Za jak dlouho po porodu se vám vrátilo břicho k normálu?
- Kryolipolýza
- Stahovací prádlo po porodu
- Čím maskovat strie?
- Eliptický trenažér a kalorie
- Kojení - co jíst a nepřibrat?
- Abdominoplastika
- Krabičková dieta - Praha
- Jak zpevnit vytahanou kůži na břiše?
- Cvičení v šestinedělí
- Kavitace - bezbolestná liposukce
- Hubnutí po porodu
- Jaké další vitamíny podporují nastartování hubnutí?
- Přibírání po porodu
- Břicho po porodu - stahovací kalhotky
Zajímavé akce
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběhDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.