4.6.2011 22:07:28 Evik+Šmudla+Šmudlinka
Re: Jakým sportem se nejlépe hubne?
Záleží na tom, kolik kilo máš a jak jsi trénovaná. Pro to, abys spalovala, musíš mít aerobní tepovou frekvenci. Totálně neshýbající se člověk ji má třeba i při rychlejší chůzi, rekreační sportovec třeba při jízdě na kole, aerobiku, ve fitku... Ale jak říkají holky: musíš si vybrat něco, co těbude hlavně bavit, abys vytrvala. Držím palce!!
Odpovědět