Re: Jakým sportem se nejlépe hubne?

Nekdo tady radil beh, ale tim se urcite nehubne. Beh je pry vyborny na tvarovani dolni poloviny tela. Ja jsem loni v cervnu zacala doma jezdit na rotopedu a cvicit Pilates podle Jeniffer Kries, ale behem 6 mesicu jsem nevidela vubec zadne vysledky. Na zacatku dubna jsem zacala chodit do posilovny (40 min.kardio, cca 80 min.posilovani), nedrzim dietu, hubnout nepotrebuji, vysledky ve forme pevnejsich pazi a tvarovanejsiho bricha (s tim jsem ale nikdy problem nemela, prakticky neni poznat, ze jsem po 2 porodech) se dostavily velmi rychle. Ted jeste potrebuji zpevnit zadek.
Doporuciji koupit "Heart rate monitor" pro udrzovani spravne tepove frekvence.