Re: Jak zvýšit svůj bazální metabolismus?

Tak upřímně, to že má "odborník" titul nebo slovo odborník v názvu z něj ještě odborníka nedělá. Já sama navštěvuji odborníka a za 8 týdnů mám 8kg dole a to chci zdůraznit, že pouze jídlem, sport mi teď moc nejde, mám zdravotní problémy. A ty zkušenosti - moje švagrová chodí k jakési výživové specialistce a můžu ti říct, že jsem byla zděšená, jaké bláboly jí říkala!!! Jakože...co máte, jezte, co máte moc rádi, jezte ještě víc - u nich se ovšem nejedná o maso, zeleninu, ovoce, ale o uzeniny, sladkosti, brambůrky... naprosto nechápu a toto doporučila i neteři. Strašný! Celá rodina jsou jak bečky a ta malá po tomhle má taky super základ. A taky jsem byla svědkem jejich večeře a nebudeme si nic nalhávat - i když to vypadalo děsně zdravě a lehce, tak hladoví!