Re: Jak zvýšit svůj bazální metabolismus?
Spánek vliv má, měla bys spát "dostatečně" což je pro každého různé. Mně stačí 5 hodin někomu 9... Doporučuje se kolem těch 8 hodin.
Jinak s tou Tvou poruchou glykémie bych neváhala a vyhledala bych diabetologa, který zjistí, kde je zakopaný pes. Do budoucna bych to nenechávala být, můžeš se dopracovat k Diabetu a následným poškozením orgánů. Někdy si toho lidé dlouho nevšimnou a pak už je pozdě.
Myslím, že by bylo dobré tu Tvou glykémii sledovat v čase trochu víc. Jinak těch poruch je dost. Dost časté jsou poruchy glukozové tolerance nebo nesnášenlivost určitého druhu sacharidů.
Odpovědět