Re: Chůze a hunbutí
Inko, chodím Nordic walking (rychlá chůze s holemi), mám slušnou fyzičku, pěkně se protáhnu, ale na břicho to nemá vliv.
Moje instruktorka NW mi říkala, že mám brát NW jako aerobní cvičení, na břicho je nutno zařadit něco cíleného.
Odpovědět