10.2.2013 11:31:05 Kaja222
Re: Chůze a hunbutí
svizna chuze 5km denne je uplne super. TO mas cca 45-50min, ktere s tim stravis. Chce to ale fakt svizne, pekne v tempu, zadychat se. TImto naberes kondici. A mozna prejdes pozdeji na beh, kdo vi ;-)
Jinak k hubnuti je treba hlavne upravit jidelnicek, projdi si stobklub.cz , tam behem hodiny lze pochopit jak jidelnicek sestavit, aby clovek nemel hlad, chute, byl syty a zaroven jedl primerene kalorii.
Odpovědět