Re: Hubnutí a chuť na sladké

Asi máš málo sacharidů, jak se hýbeš. Přidala bych na snídani. Nevím, co snídáš, já při hubnutí vločky. Naložím si jich opravdu hodně, dám lžičku medu, skořici, aby to bylo jako sladké. A odpoledne jím hodně zeleniny, to mi s hubnutím dost pomohlo (to jsem totiž zvládla až teď při posledním hubnutí, takže vidím rozdíl oproti hubnutí bez zeleniny). A jím vařenou, má sice víc sacharidů, ale zasytí, nemám chutě a hubnu. Pak třeba mám méně chutí, když jím jídla teplá než studená (jakože plátek masa lepší než balíček šunky). A jinak po zhubnutí určitého množství kil (snad 10 % původní váhy) přichází krize a stop stav na nějakou dobu a pro opětovné nastartování metabolismu je potřeba zvýšit příjem. Tak možná je to ono. Přeju hodně štěstí! Já mám teď zrovna ten stop stav, hlavně teda psychicky, dávám pauzu.