14.3.2013 8:52:30 Cimbur
Re: Hubnutí a chuť na sladké
http://www.kaloricketabulky.cz/mrkev-cerstva/
http://www.kaloricketabulky.cz/banan/
Tak je to kolem 14g jednoduchých cukrů na 100g banánu a podle mě to naprosto neznamená, že banán ne, při aktivním stylu života, když třeba velmi brzy ráno vstáváš a letíš na bazén, nebo rotopeduješ nebo běháš, tak je to ideální "předsnídaně", taky to znají všichni vytrvalci, před závodem taky kousnou do banánu, banány jsou i na maratonských občerstvovačkách.
Odpovědět