Re: Běh - rady do začátku

Záleží na tom, proč běháš. Vzhledem k tomu, že hodně sportuješ, asi hubnout nepotřebuješ, takže tepovka nevadí, pokud se Ti běží hezky. Já třeba běhám kvůli hubnutí/udržování váhy, takže se hlídám tepovku o dost nižší. Samozřejmě musím běžet přiměřeně pomalu - ale mně to tak vyhovuje
Dlouho jsem taky nechtěla pořizovat boty, protože jsem běhání původně neměla v plánu, spíš se mi tak samovolně "přihodilo". Když jsem si ale pak konečně koupila běžecké boty, byla jsem nadšená - běhají skoro samy! ) Zkus prodejnu, kde se podívají, jak běháš (došlapuješ)- poradí Ti, jaké boty potřebuješ.