Re: kdy je sport pro zdraví a kdy vede k trvalé invaliditě

Tragiko, i když se náročnému sportu věnuješ jen dvakrát týdně, není úraz vyloučen (soudím z pojmu "náročný"). Úrazy - lépe snad poškození - z přetížení mohou být jak u začátečníků i po relativně malých dávkách sportu, tak u zkušenějších po větších dávkách - to je fakt o tom, co už je pro koho "příliš". U úrazů "klasických" - pády, přeražení kosti soupeřem apod. - je úplně jedno, v jaké míře se člověk sportu věnuje - čím méně, tím je v tom nešikovnější a zranitelněší, čím více, tím větší pravděpodobnost, že se to jednou stane...

Dle mého je běh stejně přirozený, jako chůze - je to dobře vidět u dětí, které mají-li volbu, tak spíše běhají než důstojně chodí.

No a s nadváhou bojuje taktéž spousta lidí, kteří nesportovali nikdy, nebo ne moc. Neřekla bych, že hlavní příčinou všeobecně vzrůstající obezity je pravidelné sportování v mládí.