Re: kdy je sport pro zdraví a kdy vede k trvalé invaliditě

Myslim, ze pohyb je treba kazdy den. Rekreacni sport ruzneho typu. Treba jeden den beh, pak volejbal, dalsi den klidne nejake "cviceni", pak kolo, plavani apod."Prilis sportu" je pro me jednostrana kazdodenni zatez. Na druhou stranu kazdodenni chuze je sice pekna, ale nikdy nevyrobi nejakou kloudnou kondici. V pribuzenstvu mame dost senioru ve veku 80-90 let, kteri cely zivot sportovali, nejprve zavodne kolektivni hry, posleze nahore uvedeny mix. Do ted skvela fyzicka chodi, jezdi na kole porad i jim to mysli a jsou zcela sobestacni, by pomahaji mladsim generacim..