Re: Proteinová dieta KetoDiet

Podle mě vychází ze stejných principů jako Atkinsonova dieta, akorát že to bude nejspíš víc stát a bude víc hlad. I název (KetoDiet) odpovídá tomu dostat tělo do ketózy a spalovat pouze proteiny.

Dieta na tomto principu funguje, zejména prvních 10 kg jde dolů dost rychle a při následném dodržení racionální stravy a pohybu je i slušná šance si hmotnost udržet.

Ale tyhle diety jsou obrovská zátěž pro játra a ledviny a při dlouhodobém držení (což tedy 4 + 8 týdný je) hrozí jejich poškození. Jednostranná strava způsobuje nedostatek vitamínů a minerálů (něco je možná v těm drincích), je nutný zvýšený příjem tekutin.

Muž jel podle Atkinsona, ale já bych nemohla, maso bez zeleniny nebo přílohy mi dělá zle, a i muž toho měl po třech týdnech dost. A to jsme oba masožrouti. No a představa, jak 4 týdny skoro nejím a jen piju drinky a k tomu chroupu zelí je pro mě naprosto děsivá.

Já bych do toho nešla .