Re: jak jste zhubly?

Měla jsem 80 kilo, což je při mé výšce metru a půl katastrofa. POmohla láska a zamilovat, najedou jsem pochopila pořekla, že nežijeme, abychom jedli, ale jíme, abychom žili. Ale chápu, že zamilovanost si člověk nepřivolá. Takže u mě to fungovalo tak, že jsem se snažila vynechat sladké (cukroví, buchty, tyčinky, zákusky), k snídani pečivo, sýr, zelenina, šunka....svačina kefír, jogurt, jablko, mandarinka, oběd klasika i když při svačině moc hlad už není, odpol. svačina totéž co dopol., večeře už ani nebyl hlad, takže pomelo, grep, mandarinka, pomazánka, okurka, kedlub, salát ze zelí......možností je milion, záleží co ráda. A hlavně svačiny a pitný režim!