Re: jak jste zhubly?

Proste jednoho dne prislo rozhodnuti, ze pro sebe neco udelam, i kdybych nemela ta kila shodit, najdu si cas pro sebe a nejakou svoji zalibu a zacala jsem pomalu behat. Ze zacatku jsem ani nijak neomezovala jidlo, behala jsem trochu a jen tak, aby me to bavilo, aby se mi zase priste chtelo. Behala jsem ob den a kdyz to nevyslo, prestala jsem mit vycitky. A stejne tak s jidlem. Jim vsechno, kdyz se mi ale vaha po trech mesicich behani zacala pohybovat smerem dolu, i ta uprava stravy prisla sama, lepe se mi beha a prisla jsem na to, ze bez peciva mi uplne zmizi bricho, to byla nejviditelnejsi zmena v mem pripade.

Za 8 mesicu dole 16kg, ale vysledky byly videt uz po 3 mesicich a po pul roce byla vetsina prebytecnych kg dole. Posledni 3 kg jsou takove klouzave v zavislosti na tom, jak moc jsem vytizena. Ted jsem 3 mesice nemela na sebe noc casu a v obdobi MS my vyskocily, ale uz zase 3 tydny mam svuj idealni rytmus a ty 3 kg jsou dole.